唱歌发声的基础知识

唱歌呼吸与日常呼吸有着根本性的区别。要想知道如何正确进行唱歌气息练习，就要在根本上了解气息的原理。

首先，什么是气息？唱歌必须用气，通俗音乐中的气，是由一呼一吸这两个动作交替构成的。

唱歌的姿势

正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。

唱歌中的呼吸

不同的呼吸方法，会让各个发声腔体的形状不同，也就会发出不同的声音效果，主要的呼吸方法有以下几种：

吸气时肩膀举高，呼气时膀子放下，肺部上小下大(耸肩)，这样的呼吸方法吸气量较 小，说话时用此办法呼吸无效率。这是错误的呼吸方法，而且不适合用于唱歌。

吸气时胸部向外扩大，呼气时胸部向内缩短，吸气量居中。大部分没学过唱歌技巧的朋友都会用此种方法来唱歌，其实这种方法还是错误的，它支持不了长音。

吸气时腹部会向下向外推，而呼气时，腹部会向上向内收。这是一种使用腹部肌肉的缩短而加压的一种深呼吸，可使吸气量大增，呼吸深度高。腹部肌肉缩短，加大腹压，腹压使膈肌向上推移，添加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力。腹式呼吸比以上两种方法要好很多，但是此种方法控制气息不是很灵活，声音容易僵硬。

即是胸式呼吸和腹式呼吸相结合，胸肺部和腹部间有横膈膜，呼吸是通过横膈膜来控制的。若吸气时能使用到横膈膜，可使吸气量更大，气息的运用较灵活，个人比较推荐用胸腹式呼吸的方法来唱歌。

了解完主要的呼吸方法我们知道，最正确的呼吸方法的胸腹式呼吸，那有什么方法可以练习这种呼吸方法呢？

1、 软口盖练习法

最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。

2、压腹数数法

平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。

先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。

5、偷气换气法

选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。

狗喘气是一个非常实用的气息练习，可以练肺活量、横膈膜力量等，虽然练习时很有画面感，但是只要有效果咱都得试试嘛。

大家都看过狗热的时候，伸出舌头，在那里哈哈哈~~的，我们练习的时候同样伸出舌头，学狗哈哈哈哈~~快速的、有力的，只有你的肚子在不停的收缩，你的胸口是相对稳定的，你就会感觉你的肚子是一个泵，不断的发力往嘴巴送。这样的练习对肺活量的提高有很大的帮助。

气息练习是一个坚持的过程，只有坚持不懈的练习，才能改善唱歌过程中气息不稳、不足的问题，小唱也希望这些气息练习的技巧可以帮助到热爱唱歌的亲们哟。

名师指点：唱歌的秘诀

姿势、面部唱相、放松问题

(一) 姿势

头正，眼睛平视，面部和颈部肌肉放松，下巴内收。

挺胸，略向前倾。

两肩、双臂、手自然下垂，放松。

肩膀向下、向后展开，这样有利于胸部的扩展。

背部的脊椎骨始终要有向上、下两端延伸的感觉，即脊椎要立起来，但注意整个后背不要像铁板一样，那样整个脊椎会僵硬，把用力点放在腰椎上，即把力气用在腰椎上。

两脚自然分开，或一前一后站稳，脚底 要有向上充实的感觉。整个人处在即积极又放松的状态。

(二) 面部唱相

眼睛有神，不要皱眉，脸是打开的，面带微笑，脖子到头顶都是自然兴奋的。双唇自然放松，嘴型是在自己的基础上以自然的微笑状态打开就够了。

(三) 放松

方式是相对的，不是绝对的。就是说在歌唱状态下放松(简单的说，该放松的放松，不该放松的不要放松。) 放松并不等于松懈，例如：塌胸、驼背、脚站不直等等。

(四) 微笑

微笑就是笑肌抬起来歌唱。一抬笑肌后，整个歌唱的通道缩短，整个声音往前走，可以获得声音的明亮流畅，更容易获高位置。

注意：嘴放松，不要与呼吸脱节。唱完歌后，感觉两颊有点酸、累，那就对了。

(五) 气息和位置的问题

(一)声音与气息支点分开，成反向走法。既位置越高，气息越深(点越下)。

(二)声音在前，人在后(人重心在后，腰椎有力，后背不能发僵，肩膀向下向后，利于胸腔打开和人的扩展。)

自我训练唱歌发声速成法

——唱歌发声的基础知识

唱歌发声很重要。唱歌发声发不好自然就唱歌不好听。唱歌如何发声呢?如何训练唱歌发声呢?下面就是学习啦小编给大家整理的自我训练唱歌发声速成法，希望对你有用!

　　歌唱发声自我训练速成法

　　名师出高徒，如果跟了自己都不明白误人子弟的老师,那就是走二万五千里弯路也到不了目的地，所以能遇到优秀教师，受到一种正确理论的启蒙指导，可称三生有幸。

　　歌唱发声是大脑在吹奏人体乐器。即是乐器就不神秘，解剖开来就是风箱(肺)、簧片(声带)、共鸣腔(口咽共鸣腔)。世界两大歌王帕瓦洛蒂和多明哥也不会多出一个肺或声带。歌唱的人体乐器是一种强意念在调动有关肌肉器官的活动，单纯精通医学的专家来讲解歌唱发声往往帮倒忙。本人的歌唱发声自我训练速成法最精华之处是学生用最少的时间，从老师那儿学到最科学最简单的练习方法，只要热爱加用功人人都可能成为歌手、歌唱家。

　　歌唱发声自我训练速成法的要点是4+1：

　　1、歌唱发声的呼与吸训练

　　2、歌唱发声的声柱训练

　　3、歌唱的共鸣(以字带声)训练

　　4、歌唱弱声训练

　　加上一流歌唱家歌声的熏陶

　　一个歌唱爱好者花2个小时听老师指导，就能明确了解歌唱发声基本要领，包括胸腹式呼吸、歌唱的声柱、歌唱的共鸣(以字带声)、弱声训练。这四个基本功。如果按老师指导能耐心慢慢体会，基本不会走弯路，下多少功夫就有多少成果。能跟老师学习一个星期或一个月，那就更有把握，学习声乐三五年甚至一二十年搞不清发声基本要领是很正常的事。能花两个钟头或几天就明白说起来很多人都不相信，看完本文，我想一切都会很明白。

　　唱歌发声的基础知识

　　一、概论

　　我国目前声乐的形式和发展情况，在86年左右形成了三种唱法：美声、民族、通俗唱法。

　　1、 美声唱法：它是国外的声乐艺术，17世纪由意大利歌剧逐渐形成的。它可以在很大的剧场演唱，而且不用电声的麦克，直接穿透乐队来演歌剧。这就要求在唱法上要非常的科学。世界各国都在学美声唱法，而且公认这种唱法非常的科学。三十年代和我国解放后，高等院校的声乐教育主要是美声。(合唱主要运用美声唱法)

　　2、 民族唱法：(一)来源：它是由传统艺术逐渐发展演变过来的。(1)是来源于中国戏曲和曲艺( 戏曲有三四百种，以唱、念、坐、打为特点。曲艺又叫说唱，是以说和唱结合的叙述性的形式和特点。(2)是来源于民歌(它分为山歌、小调、号子。直接来自于民间，反映下层劳动人民的生活。) (二)定义：在继承和吸收传统的戏曲、曲艺、民歌这三种唱法，借鉴美声唱法的科学性的基础上而形成的混声唱法，以民族语言为基础，声音更圆润、亲切。

　　3、 通俗唱法：又叫流行音乐、流行唱法，是指通俗歌曲和流行歌曲所运用的表演手段。演唱是主要使用中、低声区，凭借麦克风演唱。

　　二、姿势、面部唱相、放松问题

　　(一) 姿势：头正，眼睛平视，面部和颈部肌肉放松，下巴内收。挺胸，略向前倾。两肩、双臂、手自然下垂，放松。肩膀向下、向后展开，这样有利于胸部的扩展。背部的脊椎骨始终要有向上、下两端延伸的感觉，即脊椎要立起来，但注意整个后背不要像铁板一样，那样整个脊椎会僵硬，把用力点放在腰椎上，即把力气用在腰椎上。两脚自然分开，或一前一后站稳，脚底 要有向上充实的感觉。整个人处在即积极又放松的状态。

　　(二) 面部唱相：眼睛有神，不要皱眉，脸是打开的，面带微笑，脖子到头顶都是自然兴奋的。双唇自然放松，嘴型是在自己的基础上以自然的微笑状态打开就够了。

　　(三) 放松：是相对的，不是绝对的。就是说在歌唱状态下放松(简单的说，该放松的放松，不该放松的不要放松。) 放松并不等于松懈。(例如：塌胸、驼背、脚站不直等等。)

　　三、歌唱发声的器官

　　包括呼吸器官(动力)、发声器官(振动体)、共鸣器官(共鸣器)、吐字器官。

　　(一) 呼吸器官：包括口、鼻、咽、喉、支气管、肺、胸腔及隔肌(横膈膜)。

　　呼吸原理：胸腔有左右两个肺(肺本身没有扩张和吸气的能力)，胸腔里有十二对肋骨(上小下大)。横膈膜在第五大片。它把胸腔和腹腔隔开。吸气时，空气由口、鼻，经咽、喉、气管、支气管进入肺部。这时，肋骨扩张，横膈膜下降，整个胸腔向下伸展，容器增大。呼气是，肋间肌肉放松，胸廓容积缩小。

　　(二)发声器官：发声器官由喉头和声带组成。

　　喉头：位于颈前正中部。上连舌骨，下接气管。

　　声带：喉头中间有两片对称而有弹性的韧带。气息经过气门，击起振动，声带就闭合挡气，发出声音。声带在不发音的状态下是张开的，在发低音时半张，发高音时闭合。

　　(三) 共鸣器官：包括头腔、胸腔、口腔。

　　头腔：处于硬鄂以上，包括鼻腔、鼻咽腔、额窦、蝶窦。

　　胸腔：处于喉头以下，包括气管、胸腔等

　　口腔：中间部分，包括喉咽腔、口咽腔和口腔等

　　(四)吐字器官：包括唇、齿、舌、牙、喉、腭(软腭和硬腭)。

　　四、呼吸

　　日常生活的呼吸是一种自然生理运动，它是下意识进行的，而歌唱的呼吸则是一种在自然呼吸的基础上进行的有控制的呼吸运动，是有意识的，这种呼吸运动要靠后天去培养，必须进行专门的训练，其目的是不仅要获得大量吸入空气的能力，而且要以一种有意识的控制力量呼出气体，从而保证声音的圆润流畅和统一纯美。正确的呼吸方法是最终实现歌唱机能调节的必不可少的环节之一。正确的歌唱方法一定包含着正确的呼吸方法，呼吸是歌唱发生的动力和基础，没有呼吸的歌唱只会是一纸空谈。但对从来没有进行过声乐训练的教师朋友要掌握正确的歌唱呼气存在着困难。怎样感受歌唱的吸气?怎样的吸气是正确的?

　　胸腹式呼吸：借鉴美声唱法。即横膈膜和肋骨联合呼吸。吸气时，横膈膜下降，肋骨向周边扩张。气吸入丹田(即肚脐眼下两指)。它合乎生理机能规律，有助于脊椎两柱的扩张，吸气量比较充足，跟歌唱状态能协调一致，得到全身唱的效果。

　　要求：吸气动作快，外部动作小，动作平稳而轻巧。注意气不要吸得太深、动作太僵，这样声音容易发沉，发闷。) 体会睡觉时的吸气。用的是胸腹式呼吸，胸式呼吸肯定失眠。

　　合唱的呼吸：

　　1、整体性的呼吸即全体合唱队员同时呼、同时吸、同时换气，数十百人都如一人，是最基本也是最常用的呼吸。

　　2、声部性的呼吸即以声部为单位呼、吸、换气，常用在复调作品中。

　　3、循环性的呼吸即每个人根据自己的深浅长短作不同时的呼、吸、换气。整体声音延连不断，从而做出各种力度、速度、色彩的技巧变化。

　　五、微笑

　　微笑就是笑肌抬起来歌唱(一抬笑肌后，整个歌唱的通道缩短，整个声音往前走，可以获得声音的明亮流畅，更容易获高位置。)

　　注意：(嘴放松，不要与呼吸脱节)(唱完歌后，感觉两狭有点酸、累，那就对了。)

　　六、喉咙(开 喉 吸 气)

　　歌唱发声中，打开喉咙和喉头位置的正确与稳定是极为重要的。

　　(一)喉头位置：将喉头放在向下的吸气位置，或深呼吸的位置上。(卡鲁索曾经说过：打开喉咙只需依靠呼吸的一点力度，而不需要使人察觉到张大着嘴。)

　　(二)打开喉咙：指口、咽腔的打开。即半打哈欠的状态。打哈欠的要领：首先注意鼻、口同时吸气，打开喉咙，气从喉头那下去颌关节向上打开，下颌是松的，挂着的。抬上颌的同时，硬腭和软腭抬起来并保持住。当然，吸气时，鼻腔是打开并保持住的，舌位和嘴唇放松，是积极的从里面带动外面打开。

　　越 到 高 音 ， 喉 头 更 通 畅。

　　七、通道

　　在歌唱训练中，我们经常使用的是通道。即后通道、全通道(用比喻来讲，就是在耳朵后边，裤线的后边)

　　通道的好处：(1)上下比较通畅。(2)声音容易进入头声。(3)气息跟头声下边容易连成一条线。

　　金铁霖教授曾经将歌唱的通道比喻成高速公路。引用他的话说：如果路修不直，修不平。则汽车走不顺走不快。反之路不平，又窄又堵塞，好车也开不快，也很难到达目的地。

　　八、歌唱的共鸣

　　声带振出的声音叫做基音。基音在共鸣腔内产生的共振作用，称为共鸣。歌唱时的共鸣有以下几种：

　　(一)口腔共鸣：口腔自然地打开，面带微笑，下额自然放下，上腭有上提的感觉。这种共鸣效果明亮、靠前，易于和头腔取得联系，并可减少喉咽部的负担，进而起到保护声带的作用。(点在硬腭前部)

　　(二)头腔共鸣：在口腔共鸣的基础上，把声波在硬腭的集中反射点稍向后移动一些，软腭也随之上抬，让口、鼻、咽腔之间的通道和空间更宽些，犹如打哈欠或打喷嚏的准备动作，使声波能沿着上腭骨传送到鼻咽腔、鼻腔和头腔各窦处。这种共鸣效果清脆、丰满。但要注意防止气息直接从鼻腔里送出，造成鼻音。(点在硬腭后部，即软腭小舌头上)

　　(三)胸腔共鸣：咽喉作半打哈欠状态，上胸稍有下榻的感觉，把声波在硬腭上的反射点移动到下牙背上，犹如把声音唱到胸部去一样。这种共鸣效果宽厚、结实。要注意防止声音故意下压，咽喉肌肉紧张，造成喉音。(点在下牙背上)

　　九、气息和位置的问题

　　(一)声音与气息支点分开，成反向走法。既位置越高，气息越深(点越下)。

　　(二)声音在前，人在后(人重心在后，腰椎有力，后背不能发僵，肩膀向下向后，利于胸腔打开和人的扩展。)

　　十、起音和音域

　　(一)起音的要求：打开喉咙形成的音管至起音的动作必须是平滑的进行的

　　注意：以开喉吸气为前提，嘴唇放松，以点带面(哼鸣的高位置)，一发音就往里吸。

　　(二)音域：为使三个声区都具有头生色彩，以均匀而统一的音域为歌唱的主线，用掩盖、变圆的声音是获得高位置声音所必不可少的主要条件。(在练习中，先用假声来体会高位置即哼鸣的感觉，然后在同一位置上加入真声的混合唱，或用单叫法练习体会。)

　　总之，合唱发声训练最基本的要求：齐、准、合。

歌唱发声要领

(口诀版)

歌唱姿势要领口诀

头正颈直看前方，

脊梁插着擀面杖。

自然挺胸双肩垂，

张嘴下巴懒洋洋。

双腿站立前后分，

重心放在前脚上。

手势自然形体美，

松而不懈紧不僵。

收腹提臀两胯开，

积极松弛全身唱。

歌唱呼吸要领

鼓腹吸气沉丹田，

贴着咽壁吸着唱。

胸口松开向下叹，

气沉胸底腰扩张。

又吸又呼声流动，

气向下铺音向上。

腰一缓劲儿就换气，

被动换气不用想。

关闭高音气倒灌，

腔体松开一米长。

气行于背吹瓶口，

吹响头腔点明亮。

后背控制上下吸，

全身舒展气流畅。

呼吸稳定最省力，

轻松愉快把歌唱。

歌唱发音要领口诀

胸口发音不能憋，

声音落底气通畅。

声门适度三不准，

腔体上下要虚张。

张嘴内视往下看，

喉结下沉底宽敞。

忘掉喉头没感觉，

听着看着咽腔响。

胸口往下找气柱，

音色纯净又明亮。

高音气大嗓眼小，

声带不躲要敢唱。

气混声来声混气，

贴边向后进咽腔。

歌唱共鸣要领口诀

共鸣位置在咽壁，

共鸣音响灌咽腔。

共鸣反射找焦点，

前哈后哼气通畅。

音域升高变母音，

腔体打开要舒张。

关闭拢住共鸣点，

声音胀满鼻咽腔。

抬起软腭打哈欠，

打开喉咙气通畅。

歌唱语言要领口诀

贴着咽壁吸着念，

咬字吐词在咽腔。

挂住字头往后送，

胸口换字不能忘。

被动念字最轻松，

语音清晰声音棒。

挂住前面往后兜，

高音说唱在头腔。

言语生动情感深，

音色力度巧变样。

传情达意需准确，

语气喷口要恰当。

字正腔圆真功夫，

表现内容有分量。

声情并茂才感人，

歌唱艺术魅力强。