声乐演唱基础之气息

歌唱的气息，是歌唱的动力。是发声的最基本条件之一，也是声音富有感染力的重要环节，歌唱气息的好坏，直接影响歌唱者的音色、音质和音域以及对作品的表现能力。歌唱的主要器官是声带，但是声带就如同双簧管上的簧片一样，没有气流的推动和冲击是不能发出声音的。声带也是如此，只有在气息的推动下才能震动，发出声音。

而歌唱不只是简单的发出声音，因此气息的强、弱、快、慢、深、浅以及内在的张力、滚动等等都对歌唱者的音色、音质和音域以及表现能力起到重要的作用。歌唱的气息就如同弓弦乐器的运弓一样重要，弓子在琴弦上的力度、速度等决定乐器的音色以及表现力。歌唱中气息的力度、速度等也同样对歌唱者的音色、音质、力度以及表现力起着决定性的作用。在西方声乐界有这样一句名言“谁懂得了气息，谁就懂得了歌唱。”由此可见，气息是歌唱的生命。

歌唱的气息，也就是歌唱状态下的呼气与吸气。这种歌唱状态下的呼气与吸气，有别于生活中正常状态下的呼吸，歌唱的气息，往往是根据声乐作品的情感需要，表现作品时歌唱技术手段的需要，进行调整运用的。

一般说来，弱音演唱时气息流动相对平稳缓慢，对声带的冲击力度相对较轻；强音演唱时气息的流动相对急促，对声带的冲击力度相对较重；高音演唱时气息相对集中，对声带的冲击面积相对较少；低音演唱时气息相对松弛，对声带的冲击面积相对较宽。

在这里还要指出的是，歌唱不仅仅靠声带和气息，还有复杂的共鸣系统，在此文中只讲气息的方面，其他的方面就不具体分析和讲述了。

在歌唱时气息的基本原则和要领是：吸气的时候要求用口与鼻同时吸气，全身放松，颈部、胸部平稳，小腹、腰部随气的吸入而逐渐的微微隆起，横膈膜微微下沉，也就是所谓的气入丹田；呼气的时候，要求用口呼出气体，全身放松，颈部、胸部平稳，小腹、腰部随气体的呼出而逐渐的微微收缩，横膈膜微微提升。

呼和吸都是应当有一个相对的饱和点与收缩点，饱和点与收缩点都应当是在有控制的情况下的，而不是僵硬的极限。初学者开始做气息练习时，会有头晕或困倦的感觉，这是由于呼吸的状态和方式的改变，使得血氧含量改变而产生的一种正常的生理反应，这种反应不会对身体健康造成影响，随着练习次数的增多，身体适应后会自然消失。

1.慢吸慢呼的练习

要求：平稳、缓慢的吸入与呼出，吸的要饱满但不能僵硬，呼的要彻底但不可过于用力挤压，保持吸入与呼出的气息流量的均衡、平稳、流畅，呼和吸都应当达到相对的饱和点与收缩点，要有控制的、有意识流动的去练习（练习的时间可根据个人的情况，由少到多，由短到长，气息也在练习中逐渐的由浅到深）。

2.慢吸快呼的练习

要求：吸入气体的方法与“慢吸慢呼练习”吸气方法相同，吸入的要饱满但不能僵硬，呼气时，呼出的气息流速应与吸气时的气息流速成为倍数，呼出的速度快而均，畅而稳。总量的呼出与吸入要均衡（可根据个人的情况采用多种呼出的速度练习）。

3.慢吸顿呼的练习

要求：吸入气体的方法与“慢吸慢呼练习”吸气方法相同，一定要注意吸气时要饱满但不能僵硬，呼气时，气息有停顿，但要气停意行，富有弹性，弹跳均匀而连贯，吸与呼的总量要均衡，都要达到相对的饱和点与收缩点（可根据个人情况采用多种速度练习）。

4.快呼慢吸的练习

要求：吸入时要快速平稳，保持气息的流畅做到快而不慌，饱而不僵，呼气时要平稳缓慢、均匀流畅、有控制的呼出，要尽量呼的彻底做到尽而不死（呼入的速度可根据情况用不同的速度练习）。

5.快吸快呼的练习

要求：吸入时的方法与“快吸慢呼的练习”吸入方法相同，呼气时的速度与吸气时相同，保持吸与呼的均衡流畅（吸与呼的速度可根据个人的情况而定，并用多种速度练习）。

6.快吸顿呼的练习

要求：吸入时的方法与“快吸慢呼的练习”吸入方法相同，呼出时的方法与“慢吸顿呼的练习”呼出的方法相同，要注意节奏平稳、均匀（可根据个人的情况变换多种节奏练习）。

7.瞬吸慢呼的练习

要求：吸气时要瞬间将气吸入，如同将气一口“吞入”，腰腹迅速扩张，横膈膜快速下降，要有一定的爆发力，达到吸入气息相对的饱和点，但不能僵硬，做到迅而不乱，爆而不硬，呼气时要求与“快吸慢呼练习”的呼气方法相同。

8.瞬吸快呼的练习

要求：吸入的方法与“瞬吸慢呼的练习”的吸气方法相同，呼气的方法与“慢吸快呼的练习”的呼气方法相同，呼出时要注意气息的流畅、均匀放松和控制（呼出的速度和节奏可根据个人的情况用多种速度练习）。

9.瞬吸顿呼的练习

要求：吸入的方法与“瞬吸慢呼的练习”的吸气方法相同，呼出时的方法与“慢吸顿呼的练习”的呼出方法相同（练习时注意节奏的变化可用多种呼出的速度练习）。

10.瞬吸瞬呼的练习

要求：吸入的方法与“瞬吸慢呼的练习”的吸气方法相同，呼出的方法是，瞬间将气呼出，如同将气迅速“喷出”，腰腹迅速收缩，横膈膜快速抬升，达到呼吸气息时相对的收缩点，要有一定的爆发力，做到爆而不烈，猛而不僵。

以上的十种歌唱的气息练习，均是无声练习。无论吸气还是呼气都应当是无声的，既没有声带发出的声音，也没有气流摩擦发出唇齿音。