儿童摄影教程（妈妈专享）

本次课程的主题是——自然光下的儿童摄影，内容包括：前期准备工作；不同年龄的儿童引导术；如何拍摄；问答环节。

一、前期准备工作

前期准备工作是儿童摄影中一个很重要的环节，充分的前期准备工作可以起到事半功倍的效果。

1、器材

我用的是佳能 5D Mark 3，镜头大部分情况下是 16-35mm f/2.8、50mm f/1.4 的定焦头、85mm f/1.2 的定焦头，以及 100mm 的微距头。

有很多妈妈说，我们没有这么多器材！没关系，不管用到什么器材，妈妈们首先都应该随时随地地准备好，准备好给孩子拍照。

只有让他们觉得相机就像是自己的一个大玩具，或者说是自己吃饭勺子一样普通，你才有可能拍出更多精彩的瞬间。我在家里经常会把相机放在孩子能随手够得到的地方，包括我随手可以够得到的地方。

为什么这么做？很多人说，你不怕相机搁在那儿被孩子弄坏吗？其实没关系，我把它放在地垫上，它怎么滚怎么弄，只要不去摔它就没有问题。

这些器材孩子第一眼看到的时候肯定都会觉得非常新鲜，但是时间长了他们熟悉后就不会再有陌生感了，拍起照片来会很轻松。

上面说的那些镜里头，我首推 50mm f/1. 4 的定焦头，它比较轻便，既可以在室内拍照，也可以满足一些简单的室外拍摄需求。

EOS 5D Mark Ⅲ EF 50mm f/1.4 USM   1/125s f/2.2 ISO320 焦距 50mm

上面这张照片看上去像是在影室里拍的，但实际上就在她家！一面跟她肤色很接近的肉色墙，再加上透过落地窗的顺光就可以完成拍摄。

还有人会问我说，我到底需要准备一支怎样的镜头来给孩子拍照？实际上当我们对自己手里的每一支镜头十分熟悉了之后，我们就可以随心所欲地拍摄任何你想要的照片了。

比如，你对某一支镜头还很不熟悉，那你就要花时间去熟悉它，然后控制它来为你服务。当然，如果你是初次选择这个器材，我还是推荐 50 mm f/1.4 的镜头，因为 85mm 的镜头可能不太好控制，尤其是在室内。

EOS 5D Mark Ⅲ EF85mm f/1.8 USM   1/160s f/2 ISO500 焦距 85mm

上面的这张照片，用的是 85mm 的镜头，因为在户外它比 50 mm f/1.4 更好控制。

这张照片我想要表现小女孩的睫毛，因为她睫毛非常长。突出睫毛，其他地方就要相对虚化，此时，85mm 的镜头就比 50 mm f/1.4 的镜头表现得更好。

再者，因为离孩子更远，她并没有发现我，这也是一张抓拍到的场景，所以说同样的场景，我们在选择镜头时一定要考虑自己的需求，你想要表达什么就选择怎样的镜头。

EOS 5D Mark Ⅲ EF16-35mm f/2.8L Ⅱ USM   1/125s f/2.8 ISO200 焦距 16mm

再看这张用广角拍摄的照片，广角镜头着重记录环境人像，包括我们的旅行拍摄、家庭记录等等都可以尝试用 16-35mm f/2.8 的镜头，35mm 定焦的也可以，因为它们就是着重去记录和表达人物所处环境的镜头。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/160s f/10 ISO100 焦距 50mm

其实拍摄这些日常的家庭生活照，并不要求特别高的摄影技术，包括上面这张照片，没有太多的技术含量。我们只需要在旁边去抓拍，去记录，去把曝光调合适了就可以了。

所以今天我在这里讲课的重点，不是讲怎么去调光圈快门这些摄影技术的东西，而是去讲如何提高你在日常生活中捕捉精彩瞬间的能力。

2、服装

其实穿什么衣服主要取决于我们每个妈妈的个人品味和喜好，它并没有一个固定的规则，包括穿衣风格也完全可以是多种多样的。

中间调的纯色衣服适合任何场合，这里的纯色衣服指没有logo、图案的衣服，中间色调比如像红色、蓝色、绿色、橙色、紫色都可以。

EOS 5D Mark Ⅲ EF85mm f/1.8 USM   1/320s f/1.8 ISO125 焦距 85mm

纯黑色的衣服能够很好地匹配拍摄环境，但尽量不要在黑暗环境下去使用黑色的衣服，容易将人物和背景混为一体。

纯白色的衣服也特别好搭配，在明亮的或者中性色的环境中使用都很不错，但是纯白色的高调作品容易丢失白色和高光区域的细节，所以在测光的时候要特别注意，不能让亮部细节丢失。

比如现在夏天穿衣服，我主张简单舒适，这是体现个人风格的最好选择！

女孩可以穿一条简简单单的连衣裙，男孩的话就穿一件单色衬衫，或者光着膀子，光着脚也可以，这些更能反映出孩子天真无邪的本性。

此外，如果家中有两个宝贝的话，他们的服装就更要协调一点，尽量不要买一样的衣服，这样看上去不会那么呆板。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/160s f/10 ISO100 焦距 50mm

上面我也说过尽量不要选那些有 logo 的T恤，这是给厂家做广告，还有那些带有很花的卡通图案的衣服。

相反，上图这些单色、厚实的编织品、条绒，或者牛仔制品就好很多，这些材质本身就是永远不会过时的材质。

EOS 5D Mark Ⅲ EF70-200mm f/4L USM   1/160s f/11 ISO160 焦距 70mm

这些材质明暗对比很强，即使在光比很强烈的情况下使用侧光或者侧逆光拍摄也可以表现得很好。

因为它们可以形成这种很有质感的纹理，大家可以尝试去拍一些像这样的大头照或者半身。

最后要强调的一点是，当遇到孩子哭着喊着不去换衣服或者孩子说我就喜欢这件衣服或者我就不想穿这身衣服的情况时，我们千万不能强迫孩子！

不要让孩子觉得这次拍照怎么过得那么艰难辛苦，因为孩子本来就是画面的全部，所以我们要让孩子在拍摄过程中享受拍摄，只要他们开开心心地就好。

3、自制拍摄列表

自制拍摄列表不仅仅是妈妈们，也是摄影师们在平时的拍摄中要做的一件事。在拍摄之前，我们是以妈妈的角色来进行拍摄列表的制作，我们需要注意三条信息：

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/60s f/1.8 ISO800 焦距 50mm

第一条，你最喜欢宝贝的哪些方面？就是那些你一闭眼就能想到的宝贝最吸引你的地方，比如他的坏笑、他蹒跚学步的样子、他吃蛋糕的样子等等。

把这些镜头全部写在纸上，然后在后面标注这些场景需要使用到哪些镜头，比如：大眼睛长睫毛需要用到微距镜头；蹒跚学步可能用到长焦镜头或50定焦镜头，这些我们都简单地列下来，然后带上它们出发。

第二条，你的宝贝最爱做什么？这个可以按照喜爱的程度来写，比如说他最喜欢玩汽车，玩沙子，玩水，喜欢去游乐场，喜欢踢球，玩过家家等等，这些都列出来之后就能列自己的拍摄计划了。

比如说时间，哪天为我们的宝贝拍照？地点，宝贝喜欢去哪里？道具，宝贝最喜欢做什么？比如准备一些吹泡泡机，喷壶什么的。

第三条，找一个自己喜欢的摄影师！为什么要找一个自己喜欢的摄影师呢？因为我们在最开始拍摄的时候并没有确定自己特别想要的风格，或者说在我们并没有形成自己的风格的时候，我们可以找一个去模仿！就是对那些我们一眼看上去觉得拍得非常好的摄影师进行模仿。

打个比方，我们今天要去动物园、海洋馆，但在此我们之前拍的照片都比较乱，而且都是那种随手记录下来的片子，这时我们就可以搜搜看有没有拍的特别好的摄影师的片子我们可以模仿。

当然，我们也可以找一个我们很欣赏的摄影师，然后不断地去模仿他，进而逐渐形成自己的风格。

二、不同年龄的儿童引导术

影楼有专门的引逗师负责引逗，可在我们在家庭摄影中却没有。所以我们，尤其是妈妈就变成了引逗师加摄影师，非常辛苦！怎么逗孩子？我们下面就来讲一下。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/320s f/2.5 ISO250 焦距 50mm

1、要与孩子交朋友

不管是给别人家孩子拍照还是给自己的宝贝拍照，我们都不要为了拍照而不管孩子们的心情，让孩子们在镜头前面快乐才是拍出好照片的关键！

有些妈妈为了拍出好照片而强迫孩子做鬼脸或者说你在镜头面前笑一个，忽略了孩子们的感受，时间久了孩子们就会对镜头产生抵触心理，因为他们感觉像完成任务一样，每次只要一笑，这张照片就过去了，所以这样是拍不出好照片的！

EOS 5D Mark Ⅲ EF70-200mm f/4L IS USM   1/200s f/4 ISO1250 焦距 168mm

如果想要他们能够很开心地配合你去拍摄一组照片，我们就需要用各种方法让他们开心，让他们觉得这不是在完成一个任务。我们就是他们的大朋友，是和他们一起玩而已。

包括上面小女孩低头捂脸的那张，实际上就是我们在和她玩捉迷藏的游戏，她参与了这个过程，只要她开心就够了。

2、不同年龄段的引逗方式

（1） 新生儿

0~15天的时候是拍摄新生儿的最佳时期，因为这个时期的宝贝睡眠非常充足，所以我们有大量的时间去拍他们睡觉的状态，而且他们睡得很沉不会醒。

这个时候我们需要注意的一个是安全，另一个是保暖！千万不能让宝贝冻着，尤其是在夏天有空调的时候，千万不要让宝贝吹到空调风。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/200s f/2.2 ISO640 焦距 50mm

（2）百天

此时的孩子已经可以慢慢翻身，并且有自己表情了。他们可以对你笑，甚至能听懂你说的话，这时我们可以尝试用各种各样声音去逗他们。也可以拿给他们喜欢的玩具、彩色的书等等，只要可以让他们开心地笑就行。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/125s f/5.6 ISO1600 焦距 50mm

（3）周岁

相比6到9个月的宝宝，一岁的宝宝处于刚刚会走或者不太会走的状态，需要有人领着。这个时间段的宝宝特别喜欢走，不喜欢坐，所以很难控制！

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/160s f/2 ISO125 焦距 50mm

他们喜欢别人领着走，但又不希望家长离太远（安全感未完全建立起来），所以这个时候我们一定要一个家长在旁边拍，另外一个家长不要离他太远！

如果想给他们拍单人照，可以让他们扶着树，如果站不稳，就让他们扶着树，然后家长在旁边保护着他们，不要让他们觉得家长一下子就走了，他们就没有安全感了。此时可以用长焦镜头来拍，可以避开旁边的家长。

EOS 5D Mark Ⅲ EF16-35mm f/2.8L Ⅱ USM   1/200s f/2.8 ISO1250 焦距 35mm

（4）学龄前的儿童

学龄前的孩子主要以互动为主，看看他们喜欢做什么，陪着他们一起玩就行。

（5）上学的孩子

孩子们上学以后课业都比较繁重，加上周末都会有一些补习班什么的，所以这个时候带他们出去玩的时间已经比上幼儿园和小宝宝的时间少了很多，所以我们一定要征求他们的意见！

如：今天咱们出去拍照，你喜欢哪件衣服可以穿上。一定要让他们自己去挑选，包括场地，都是要完全按照他们的意思。喜欢了，他们就愿意去做，然后你们跟着拍就可以了。

EOS 5D Mark Ⅲ EF24-105mm f/4L IS USM   1/125s f/4 ISO640 焦距 24mm

三、拍摄阶段

拍摄阶段分为三部分，分别是光线、构图和日常生活记录。

1、光线

（1）自然光

很多人认为拍摄的时候光线越强越好，但实际上，光线不在强，而是在合适的地点使用合适的光线。

我最常用的是自然光，因为充分利用自然光能拍出最自然的照片，所以说如果是在户外拍摄的话我们可以寻找建筑物的阴影处，或者任何有顶的地方，比如桥下、隧道、地下通道等等。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/100s f/2 ISO500 焦距 50mm

如果在室内拍摄的话可以选择朝北的窗户，避免强烈的直射光照射到孩子的脸上，包括屋内的顶光。如果在户外，晴天我们可以利用早、晚这两个时间段非常讨喜的照片。

（2）眼神光

很多家长会忽略眼神光，但实际上我们仔细看孩子的每一张照片都会发现孩子眼睛上会有反射的光点，这个光点就叫做眼神光。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/125s f/3.2 ISO800 焦距 50mm

如果你看到宝贝的眼睛闪闪发光，那就说明你所处的那个位置的光线非常适合拍照。相反，如果宝贝的眼神看上去非常黑暗，一点眼神光都没有，就表明你还需要调整现场的光线。

当然，有时候也不用调整光线，只需要调整孩子和光线的角度就可以。

（3）顺光

顺光就是在拍照时让太阳在你的身后。顺光可以真实还原色彩，避免逆光中产生的炫光，以及让皮肤显得很光滑。

另一方面，顺光的光线很刺眼，一般宝贝会睁不开眼睛，所以我们需要制造阴影遮挡一部分光线，减弱顺光的亮度。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/125s f/3.2 ISO800 焦距 50mm

（4）侧光

侧光是从拍摄对象侧面射入的光线。让拍摄对象以45度角面对拍摄窗户，对于拍摄对象来说，此时的光线就是侧光。

EOS 5D Mark Ⅲ EF70-200mm f/4L USM   1/320s f/4 ISO1250 焦距 200mm

这张照片拍的时候前面就有一扇大大的窗户，让他的脸稍微侧一点，就可以拍出不错的效果。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/60s f/4.5 ISO1000 焦距 50mm

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/125s f/3.2 ISO200 焦距 50mm

上面这两张照片是在同一天拍摄的，第一张竖图用的是侧光，第二张横图用的是顺光。

我们能看出侧光更有立体感，因为它的受光面和背光面的对比很强，顺光照的则较弱，所以我们需要怎样的感觉，怎样的画面，把光线调整到合适的角度就行了。

（5）逆光

当光源出现在拍摄对象后面时会产生逆光。逆光的层次和立体感很强，但是会丢失一些细节，所以逆光时我们尽可能在光线不是特别强的时候去拍。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/100s f/2.8 ISO200 焦距 50mm

如果中午时拍逆光，光线非常强的时候我们就要增加曝光补偿，或者利用反光板和环境光去补光，但这同时也会造成暗部细节的丢失，所以我们可以选择在黄昏或者清晨的时候拍逆光的作品。

（6）环境光

日常生活中我们也会经常接触到一些环境光，比如橱窗的灯光、烛光、篝火、霓虹灯光等等，这些都可以用来给孩子拍照！所以，不一定每次拍照都带很多装备，用好环境光就能拍出不错的作品。

EOS 5D Mark Ⅲ E24-105mm f/4L IS USM   1/200s f/4 ISO320 焦距 24mm

2、构图

（1）线性构图

线性构图就是我们会在画面中安排一些直线、曲线或者s型的线，然后通过这些“线”让你的视角集中在孩子身上。

EOS 5D Mark Ⅲ EF85mm f/1.2L Ⅱ USM   1/1250s f/1.4 ISO160 焦距 85mm

（2）框架式构图

框架式构图是我平时比较常用的一种构图方式。因为去游乐场或者其他地方时我们都可以找到带框架的场景、前景或者背景，我们把孩子放在框架里之后就会发现整个画面就有了层次感，框里孩子成为了焦点。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/160s f/2 ISO125 焦距 50mm

（3）留白

留白能够给人想象的空间，而且画面会变得非常干净。摄影和绘画是同源的，所以我们可以从绘画中学习构图。比如，八大山人、齐白石等等，他们的构图布局方式就值得我们好好学习！

EOS 5D Mark Ⅲ EF16-35mm f/2.8L Ⅱ USM   1/80s f/8 ISO100 焦距 31mm

3、日常生活记录

日常生活记录其实有很多东西拍，比如：拍一天的生活，从早上起来孩子赖床到洗脸刷牙、上厕所、吃东西、睡午觉、玩游戏、看电视、看书、参加活动都可以拍！所以无论我们拍什么，只要把这些日常记录下来就行了。

EOS 5D Mark Ⅲ EF35mm f/1.4L Ⅱ USM   1/125s f/1.4 ISO1000 焦距 35mm

（1）纪念日

孩子每年的生日都是我们要用相机记录的重要时间。我们可以给孩子拍很多好玩的有意思的照片，比如拆礼物时兴奋的瞬间，吹生日蜡烛的过程等等。

EOS 5D Mark Ⅲ EF50mm f/1.4 USM   1/250s f/1.8 ISO400 焦距 50mm

（2）时间节点

除了拍每年的纪念日，我们还可以按时间节点来拍，比如一季、一月、一天。

上面这张照片就是每个月拍一张，我们要保证它们的色调是统一的。比如，我第一次用的是白色裹布，那之后每个月都要用白色的裹布。同时，后期也要保证色调的统一。

四、问答环节

晓琴：老师！孩子比较爱动，拍孩子时对焦如何设置比较好呢？

菲兔：孩子比较好动，尤其是到了两三岁时，我们就会明显发现没有以前好拍了，就是因为孩子特别爱动，而且男孩要比女孩更好动一些，这样就给拍摄带来很多麻烦。

所以，拍摄时一定要把快门速度调高一点。如果孩子跑得不是特别快的话，速度至少要在 1/125/s 或者 1/250/s，对焦方面用自动对焦就可以了。

诗野：微距镜头对焦是不是很难？

菲兔：微距镜头对焦确实有一定难度，特别是拍好动的孩子时。但是没有关系，我们可以使用手动对焦模式自己对焦，然后尝试去拍一些动得不是很厉害的孩子，或者是在他们比较安静的状态下用 100mm 镜头拍摄。

曹颖:最近总是下雨，想带我们家孩子穿雨衣拍照，下雨时拍摄需要注意什么？

菲兔：1、注意保护器材，千万不能淋到雨；2、孩子本身处在一个阴沉的环境中，所以我们要给孩子搭配颜色显眼的衣服或配饰。

当然，我们也可以等雨停了再出去拍。拍孩子玩水、踩水坑等等，而且雨停了光线会更好一点，拍这些运动场景的时候我们可以将感光度调低一点。

最近的天气很不可爱：拍孩子有什么常用的道具？

菲兔：不同年龄段的孩子根据其年龄会有不同的道具。比如小一点的宝宝，纯色的裹布、框、篮子以及一些书和玩具等等都可以做道具。

大一点的孩子，比如会走，会跑，会玩的宝宝，我们可以准备一些他们喜欢的玩具球、滑板车等等。当然，我们也可以自己做一些很个性化的道具，比如做背景用的小旗子，一些小的辅助性的文字等等。

五、老师寄语

菲兔：请大家一定不要放下手中的相机，不要停止记录！有些妈妈会在宝宝刚出生的那段时间里拍很多照片，但是过了一两岁之后，照片就会越来越少！但实际上哪怕两三个月或者半年不拍，你会发现他们突然就长大了。所以大家一定要记得每天留出一点时间给你的宝贝拍照，哪怕是一两张！因为随着时间的流逝，这些珍贵的细节都会逐渐从我们的记忆中消失，不再重现！希望大家一定要坚持再坚持！