什么才是人一生的修行？

企业家冯仑讲过一句很耐人寻味的话：“一个人真正的伟大不是领导别人，而在于管理自己。”

的确，人活着其实就是一场自己跟自己的博弈。任何时候，不放弃对自我的要求，管理好自己，才是一个人最大的本事。

一、管理形象

有人说，中年是道分水岭，稍不留意就会活得很尴尬。不知你是否发现，随着年纪的增长，身边人慢慢就分成了两拨：一拨被岁月摧残成了不修边幅，身材走样的“油腻”中年；另一拨呢，却仿佛吃了防腐剂，任它时光紧催，风华不减当年。

普通人的生活里，谁没有柴米油盐的压力，一地鸡毛的琐碎？大相径庭的形象里，藏着是不同的生活态度，还有一个人内心的真实年龄。

这些年，年纪越长就越认同一句话：“管理形象不是肤浅，而是对自我的尊重和对生活的敬仰。”

谁都无法跟时间抗衡，但一个人的形象却可以由自己打造。不需要追求什么腹肌马甲线，管住嘴迈开腿就已足够；也不必追求什么品牌价格，但起码一定要干净得体。

要知道，一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长。而是丧失了对美的热爱，对自我的要求。无论何时，别跟生活认输，别向岁月低头。这世上最好的保养品，永远是你的自律和不将就。

二、管理身体

前阵子，一则令人颇为惋惜的消息登上热搜。株洲一位地产董事长因为长期劳累身体不适去医院就诊，被查出心肌缺血。医生要他立马住院观察，他却没放在心上，还在朋友圈发文吐槽。

谁曾想，拒绝住院仅仅五天后，他便猝然离世。一夕之间，他所引以为傲的名校学历、财富事业都成了泡影。只留下年幼的女儿，还有年轻的妻子在世上孤独无依。

叹息之余，这也给我们每个人敲响了一记警钟。就像有位网友说的：“健康是1，其他的都是0，一旦没有了1，再多0也没有意义。”

所有被透支的健康，事后都要百倍千倍地偿还。管理身体，才是这世上最要紧的投资。你的每次早睡早起，按时吃饭都是在为明天积攒精力。你流下的每滴汗，都是在为自己投资健康。

儿女绕膝，大好河山，健壮的体魄，永远是享受幸福的基础。上有老人，下有孩子，无恙的身体，才是应对生活的底气。

三、管理情绪

听过一句很有道理的话：“情绪就像人心中的一片海，会者乘风破浪，不会者陷落吞没。”

遇到麻烦就开始心态爆炸，结果把很简单的事搞成一团乱麻；跟爱人为一件小事争执不休，脑子一热就开始翻起了旧账；看孩子学习不自觉，心里又气又急，开口就说出了伤人的话......

我们都曾在某一刻因为某些事，被突如其来的情绪所吞噬。而生活中许多后悔和遗憾，往往都皆出于此。

字节创始人张一鸣在业界一直以没脾气著称，连下属都从没见过他生气。其实公司经营状况不佳的那两年，他也曾屡屡焦虑、烦躁。但他每次都会很快消化那些负面情绪，从不会把它带给身边的人。

人活着难免会碰到不如意的事，不顺眼的人。就像老话说的，你可以愤怒，但不能愤怒地表达。

真正成熟的人，都懂得管理自己的情绪。他们从不发不该发的脾气，不急急不来的事。不会因为愤怒就乱了方寸，也绝不用坏情绪影响他人。

四、管理言行

有位作家在书里讲过一个故事。有天大半夜，室友在客厅噼里啪啦地收拾东西，吵得她怎么也睡不着。第二天她在厨房烤面包，女孩一进来就指责她把脏碟放在消毒柜里。她气愤地跟对方吵了起来，途中说了许多难听的话。最后却在另一个室友处得知，原来女孩的父亲上个月去世了。

后来再回忆起这件事，她感触颇深：“永远别对不了解的人妄加揣测和指责，因为你不知道对方到底经历了什么。”

这世上，没有任何人可以真正了解另一个人。看起来张扬跋扈的人背后，可能有不为人知的伤。今天笑容明媚的人，也许昨晚曾泣不成声。有时你不经意的一句话，都可能是对别人的一次伤害。

老话说得好：“仁者不责，善者不评。”任何时候，伤人的话别说，冲动的事少做。管理好自己的言行，才能修好自己的心。

五、管理圈子

朋友圈、生活圈、职场圈，人活着总是离不开“圈子”二字。与形形色色的人打过交道后，才会慢慢懂得：朋友这种关系，质量远比数量要重要得多。

多个朋友不一定就多条路，可能还会多了许多负担和麻烦。只顾着周旋于酒局饭局，反而会忽视了那些真心待你的人。

一直很认同一句话：“要管理你的人际关系，而不是让你的人际关系去管理你。把无关紧要的人从圈子里剔除，专心去维护真正的益友，才是真正懂生活的人。”

世故虚伪的人情圈子，当断；消耗你的负能量圈子，当舍；不属于你的交际圈子，当离。一个人的世界，何苦请进太多人。

你认识多少人根本没有意义，真正有价值的是你是谁、又有多少人诚心待你。筛选朋友就是梳理人生，管理圈子也是精进自我的开始。圈子干净了，人才自在；关系舒服了，人才舒心。

很喜欢王小波的一句话：“我要爱，要生活，把眼前的一世当作一百世一样。既然我存在，无论如何，我要为自己负起责任。”

人活着，只有先对自己负责，才能对他人负责。自我管理，是我们每个人一生的修行。