如何科学给宝宝补钙？
虽然妈妈们都知道钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，对宝宝的健康发育起着至关重要的作用。
但是，还是有很多新妈妈在宝宝一出生就忙着为他们准备各种钙补充剂，只要宝宝一出现任何问题，就归咎于“缺钙”，盲目地给宝宝补钙，最终适得其反，给宝宝身体造成严重危害。
一、宝宝补不补钙，补什么钙？
需要注意的是：在选择钙剂之前，一定要搞明白宝宝是不是缺钙。
1、6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般是不需要额外补钙的，因为母乳中的钙能够满足宝宝的需要。
一般来说，宝宝生长发育情况良好、精神状态佳、睡眠规律、运动发育正常都是不需要额外补钙的。
2、如果自认为宝宝需要补钙，那就请新妈妈一定要仔细观察宝宝是否出现了以下症状：
烦躁不安、夜间难以入睡、哭闹不止、入睡后头部易出汗、头部后脑勺部位有枕秃等表现，
温馨提示：
出现这些症状并不能说明宝宝一定缺钙了。
而宝宝是否缺钙，具体还是需要医疗保健机构做检查。
建议：请医生做出专业的诊断和指导，不要仅凭目测就认为宝宝缺钙而滥给宝宝补钙。
二、缺乏维生素D一样会缺钙
6个月以内的宝宝是不需要额外补钙，但是很容易因缺乏维生素D而影响钙的吸收，最终导致宝宝身体缺钙，所以，新妈妈不要就认准“补钙”，“维生素D”的补充是更重要的。
体内维生素D主要依靠阳光紫外线照射的作用形成，而由于母乳和牛奶中所含的维生素D有限，因此，医生会建议新妈妈们给宝宝口服补充维生素D制剂。
注意在补充维生素D的同时，应带宝宝多晒太阳和增加户外活动，来有效地促进宝宝体内钙的吸收。
三、缺钙补钙，一定不要过量了
据专家介绍，补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重时还可能限制大脑发育，并且影响生长。
如果出现血钙浓度过高，钙沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
所以，新妈妈一定要谨记在医生的指导下进行补钙。对于不明显缺钙的宝宝，新妈妈可以通过牛奶、豆制品、奶制品和鱼肉等含钙丰富的食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。
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