《以日为鉴》是分析师Boden撰写的一部作品，副标题为“衰退时代生存指南”，由开明出版社于2025年8月出版。该书以日本“失去的三十年”为镜，旨在通过对日本经济、社会发展历程的分析，为中国当下的发展提供借鉴与思考。

书中系统回顾了日本泡沫经济破裂后长期停滞期的社会变迁，剖析了经济转型、社会治理、文化传承等多个维度的经验与教训。内容聚焦于失业潮、学历贬值、考公热、医疗体系改革、老龄化与少子化等具体社会议题，并结合中国读者关心的现实问题展开论述。