记住五个字，疾病远离你

我们都是凡夫俗子，没有长久的生命，都会被疾病侵扰。要想拥有健康的身体，除了饮食运动之外，也要把心养好。很多疾病，和心情有关，心情不好，就会影响健康。管理好自己的心，把心清空，心上无事，让心轻松，扫除困扰，心情好没烦恼，就能远离疾病。以下这5个字，让你永不生病，谁能做到，谁就有福气！

一、忙

常言道：“闲则心乱，百病丛生；忙则心静，万病平息。”人越闲，越会胡思乱想，茶饭不思，寝食难安，让身体出状况。只有让自己忙起来，才没有时间乱想生气。人越忙，越疲劳，胃口大增，睡眠充足，则身体健康，不生病。

二、笑

百事从心起，一笑解千愁。凡事不计较，常微笑，心情会愉悦。笑能治愈一切，滋养五脏六腑，笑能祛除烦恼，疏散怨气怒气。保持微笑，心情开朗，心情会变好，疾病就不扰！

三、容

眼宽容景，心宽容事。人若心胸狭隘，争锋相对，气的是自己，斤斤计较，会惹出矛盾。只有放宽心，多包容，才能避免纷争，减少冲突。学会包容，放宽心胸，不被烦恼矛盾所扰，心情顺畅，身体则安康。

四、淡

人在世上，别把一切看得太重。看得越重，活得越累。为了所谓的钱财物质，费尽心机，拼劲全力，累坏身体，失去健康，哪怕拥有再多也没用。所以要想身体健康，就要学会看淡。降低欲望，懂得知足，才能减少病痛，安好无恙。

五、放

人生有很多事，无可奈何，不能如愿。若执迷不悟，念念不忘，就会给自己增添烦恼。要学会放下。放下糟糠，记住美好；放下痛苦，记住幸福。把不好的、失去的都放下，心无负重，人就不累。

忙，能治愈胡思乱想；笑，能消除烦恼忧伤；容，能远离矛盾冲突；淡，能降低欲望要求；放，能过得自在轻松。这五个字，你若做到了，心上无事，则一身轻松，身不生病，则健康长寿！