婴儿被动操视频+图文
婴儿被动操适合2～6个月的婴儿，是促进宝宝动作发展、身体健康发育的一个好方法。
作用
婴儿从出生后2个月后开始，由爸爸妈妈坚持给做婴儿被动操，对宝宝身体发育可是好处多多：
☑促进小儿全身体格、神经系统发育。
☑促进小儿血液循环、增强呼吸系统功能，促进新城代谢。
☑促进小儿排便畅通、食欲增强、情绪愉快。
☑促进亲子感情。
准备工作
1、宝宝饭前饭后1小时，睡醒觉，精神好，排空大小便。
2、室内温度保持在24-27℃，不要有对流风。
3、播放一首宝宝喜欢并且常听的固定音乐，帮助宝宝放松。
4、洗干净双手，剪好指甲，摘掉手上的饰品，手保持温暖。
注意事项：
➀根据月龄和体质，循序渐进，每天可做1-2次。
➁在睡醒或洗完澡时，宝宝心情愉悦的状态下进行。
➂做时要少穿些衣物，宽松柔软的衣服能让不不全身肌肉放松。
➃做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，妈妈做操之前要和宝宝轻声说话，声音要轻柔，语调要有节奏，保持微笑。
➃动作要轻柔，让宝宝感到舒服。再说一篇：动作要轻柔！若进行期间，宝宝哭闹，不愿意继续，应立即停止。
步骤
预备姿势： 宝宝仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让宝宝握拳。
第一节：胸前手交叉
第二节：伸屈肘关节
第三节：肩关节运动
第四节：伸展上肢运
第五节：伸屈踝关节
第六节：两腿轮流伸屈
第七节：下肢伸直上举
第八节：转体、翻身
注意三大要点
要点1、动作要缓慢
小宝宝由于身体功能发育的不完善，对于外界环境信息的接收和转换能力是很弱的，所以被动操的动作一定要缓慢，让宝宝有充足的时间去接受和做出反应，这样才能收到预期的运动效果。
要点2、力度要轻柔
宝宝的肌肉、骨骼都很柔软，大人抱的时候要格外的注意，3个月以内的宝宝头颈肌肉缺乏充足的支撑力，给宝宝做被动操时，如需抱起需要将一个手掌托着宝宝的头颈部，保护头颈。左右翻转时，需要两手一起配合，一手翻转宝宝的身体，另一只手护在宝宝身前，缓慢随着宝宝的身子直至完全放下。
要点3、精神要专注和愉悦
给宝宝做被动操，精神要集中，除了要时刻留意每一个动作避免伤及宝宝，还要始终保持微笑，将目光都集中在宝宝身上，注视着新生儿的眼睛，把爱传递给幼小的宝宝。这样的被动操，才能收到预期的运动效果。在做操过程中，注意和宝宝的情感交流，避免机械式的完成任务。
除了基础动作外，视频中儿保医生指出，宝宝3个月以后，可以加入辅助翻身和拉坐两个动作练习，妈妈们可以根据宝宝动作发展情况和医生的操作要领进行尝试。
中华大课堂 版权所有
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