《宽心谣》（解忧必读）

人生就是：

一吃了之、一睡了之、

一骂了之、一笑了之、

一走了之、一死了之、

一埋了之。

二、人这一辈子

出生后，一群小孩比爸妈；

上学时，一群学生比分数；

毕业时，一群青年比工作；

结婚时，一群朋友比配偶；

有小孩了，一群家长比小孩；

到老了，一群老人比体格；

死了，还要比骨灰盒！

一辈子都不得闲！

看远，才能揽物于胸；

看透，才能洞若观火；

看淡，才能超然物外。

学习吃亏能养德；

人我互调能慈悲；

当然如此能自在；

享有就好能常乐。

快乐总和宽厚的人相伴，

财富总与诚信的人相伴，

智慧总与高尚的人相伴，

魅力总与幽默的人相伴，

健康总与豁达的人相伴。

放下过去，让心归零；

忘记年龄，让心轻松；

忘掉怨恨，让心阳光；

尊重别人，让心清香；

活你自己，让心自在；

珍惜一切，让心踏实；

不争不屑，让心平静。

人生就是，

皱纹越来越多，头发越来越少。

说话越来越多，牙齿越来越少。

昨天越来越多，明天越来越少。

不争，元气不伤；

不畏，慧灼闪光；

不怒，百神和畅；

不忧，心底清凉；

不求，不卑不亢；

不执，可圆可方；

不贪，富贵安康；

不苟，何惧君王！

凡事不必苛求，来了就来了；

遇事不要皱眉，笑了就笑了；

结果不要强求，做了就对了；

生活其实很简单，心静了就平和了。

说话轻一点，脾气小一点；

微笑露一点，嘴巴甜一点；

做事多一点，理由少一点；

行动快一点，效率高一点；

脑筋活一点，肚量大一点。

十一、人生年龄歌

一岁哭着出场，十岁功课至上。

二十春心荡漾，三十基本定向。

四十事业栋梁，五十老当益壮。

六十荣归家乡，六十开辟新战场。

七十打打麻将，八十晒晒太阳。

九十躺在床上，百岁挂在墙上。

20岁以后，故乡与外地都一样。

30岁以后，白天与晚上都一样。

40岁以后，有没有学历都一样。

50岁以后，漂亮与丑陋都一样。

60岁之后，官大官小都一样。

70岁之后，房多房少都一样。

80岁以后，钱多钱少都一样。

90岁以后，男人与女人都一样。

100岁以后，起不起床都一样。

欲望是无穷的，别过；

人生是平淡的，别倦；

身体是自己的，别糟；

幸福是有限的，别贪；

美色是他人的，别恋；

爱人是自己的，别厌；

钞票是消费的，别攒；

生活是丰富的，别烦；

假期是休闲的，别忙；

人格是高贵的，别贱；

感情是纯洁的，别污；

朋友是永远的，别淡；

权力是暂时的，别专。

有三样东西是无法隐瞒的：

咳嗽、穷困和爱，

你想隐瞒越欲盖弥彰。

有三样东西是不该挥霍的：

身体、金钱和爱，

你想挥霍却得不偿失。

有三样东西是无法挽留的：

时间、生命和爱，

你想挽留却渐行渐远。

长寿有三宝：

喝水、走路、开口笑。

快乐有三法：

舍得、放下、忘记。

老年有三好：

吃好、睡好、玩好。

交友：虽然不久联系，却常挂在心中。

爱情：虽然白发苍苍，依然执手相视。

生活：吃好睡好玩好心情好，笑看夕阳最美永不老！

最聪明的人：

老玩，老乐，老豁达，老幽默；

最呆笨的人：

老急，老气，老郁闷，老加班；

最健康的人：

老走，老动，老锻炼，老拥抱；

最快乐的人：

老说，老笑，老联系，老收到朋友的微信。

不当三瓶女人：

年轻时花瓶、中年时醋瓶、老年时药瓶；

不做三转女人：

围着锅台转、围着老公转、围着孩子转；

要做三独女人：

思想独立、能力独立、经济独立；

要做三养女人：

修养、涵养、保养；

要做三丽女人：

美丽、能力、魅力！

十九、老年说话守则

不懂时，别乱说。

懂得时，别多说。

心乱时，慢慢说。

没话时，就别说。

①心里一定要充满阳光；

②时常保持感恩的心态；

③能者多劳，不要抱怨；

④不要吝啬微笑，适时赞美他人；

⑤人敬一尺，我敬一丈；

⑥做人做事无愧于心；

⑦不攀比，因为人比人，气死人；

⑧经常运动，运动可以忘记烦恼；

⑨知足常乐；

⑩不开心时，要释放出来！愿你开心！

世上除了生死，都是小事。

从今天开始，每天微笑吧。

即使遇到烦心事，也不要为难自己，

因为有明天，今天永远只是起跑线。

别活得太累，别忙得太疲惫；

想吃别嫌贵，想穿别说浪费；

心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。

心态平和是最美，天天快乐那才对！

生活有了磨难，不要抱怨；

日子有了艰苦，不要喊冤；

感情有了波折，不要轻易了断；

只要你有火热的真情，生活必然精彩！

二十四、别勉强

生活中有许多事，

只要自己努力过，争取过，

便也可以说声无愧无悔了。

有些事，实在办不到，就算了吧，

千万别勉强自己，顺其自然就好。

二十五、别生气

别生气，生气是

拿别人的错误来惩罚自己。

乐观的心态来自宽容，

来自大度，来自善解人意。

上天对每个人都是公平的，

关上一扇门，必定打开一扇窗。

相信雨点不会只落在你一个人的屋顶上，

相信大千世界总有你的位置。

乐观，是解决和战胜困难的第一步。

心急吃不了热稀饭。

也许你有许多着急的理由，

但千万要记住欲速则不达的道理。

应放慢生活节奏：

慢一点，有利于稳妥处理各种事情；

慢一点，好欣赏人生旅途的美丽风景。

人活于世，

总有不顺心的事，

有“气”是客观存在的。

但有气别忍，因为忍气则气结，

气结则病生，就是平常说的“怄出病”。

不怕挣得少，就怕走得早；

只要身体好，不愁挣不了。

年轻时是挣钱吃饭，

年老了是吃饭挣钱。

老人的身体如同一部运转了几十年的机器，要经常进行“检修”（体检）。有些“零件”出点问题亦属正常，但一有异常，要及时求医，避免小病拖成大病，耽误最佳治疗期。这样，自己少受罪，子女也少受累。

人这一辈子，怎么都是过，

与其皱眉头，不如偷着乐。

冬天别嫌冷，夏天别嫌热，

有钱别装穷，没钱别摆阔，

闲暇养养身，每日找找乐，

苦辣酸甜都尝过，才算没白活。

爱人是路，朋友是树，

人生只有一条路，

而路上却有很多棵树。

迷茫的时候看看脚下的路，

累了就靠靠路旁的树。

人生的确很累，看你如何品味；

每天多寻欢乐，烦恼别去理会；

短短数十寒暑，何不潇洒面对；

朋友经常联系，别管话费贱贵；

闲时发个信息，伴你开心开胃。

懂得放下，快乐就常在；经过历练，才知道什么是该追求什么该放弃；拥有一份淡然的心，就会让你活得更轻松更自在。

子女惹你生气时候，请静下心来默念：

亲生的！亲生的！亲生的！

随我！随我！随我！

孙子惹你生气时候，请静下心来默念：

我欠的！我欠的！我欠的！

冷静！冷静！冷静！

爱人惹你生气时候，请静下心来默念：

我选的！我选的！我选的！

活该！活该！活该！

早起做早操，一天精神好；

饭后散散步，不用进药铺；

常拍足三里，胜吃老母鸡。

笑口常开，青春常在；

遇事不恼，长生不老；

不气不愁，活到白头；

不吸烟，少饮酒，

活到一百九十九。

积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切，愿你拥有明朗的心态，创造灿烂的未来。

①少吃姜利于长寿，因为“万寿无姜”！

②多吃黄花菜能长寿，因为有句古话叫“黄花寿”！

③自己的事情自己做能长寿，因为“自作自寿”！

④身体健康能长寿，因为有句话叫“健康长寿”！

⑤逛公园时，多看红花，少看绿叶，因为“绿肥红寿”！

①你真正爱的人；

②可相信的朋友；

③人生中的贵人；

④曾经爱过的人；

⑤曾经恨过的人；

⑥曾经背叛你的人；

⑦曾经偷偷喜欢的人；

⑧匆匆离开你人生的人；

⑨曾经和你有误会的人；

⑩现在和你相伴一生的人；

⑪给你发这条微信的人。

做人的最高境界-舍；

生活的最高境界-乐；

交友的最高境界-诚；

人生的最高境界-静；

爱情的最高境界-容；

短信的最高境界-传。