肝脏不好的人，脸上有4个标志

一、肝不好，脸上有警报

1、脸色发灰、黑眼圈

江苏省人民医院感染病科主任医师李军表示，肝病患者身上比较常见的面容异常为脸色发灰、黑眼圈、皮肤干燥以及粗糙等，甚至部分患者会出现古铜色面容，这就是肝病面容。

究其原因，主要和3点相关：

①肝功能受损会导致雌激素无法正常代谢灭活，血液内的雌激素含量增加会导致色素沉淀；

②皮肤内酪氨酸酶含量增加时，也会诱发黑色素分泌增加；

③部分罹患慢性肝炎、肝硬化的患者，肾上腺皮质功能低下，会导致垂体分泌促黑色素细胞增加，引起面部、口唇等部位出现色素沉着。

2、眼睛发黄

长春中医药大学附属医院主治医师李济同指出，发现眼睛无故发黄时，要怀疑是不是得了黄疸了。肝功能异常时，患者体内的胆红素代谢也会发生异常。血液内的血清胆红素升高时，会引起巩膜、黏膜、皮肤等组织被染成黄色。巩膜一般是最早出现黄疸的部位，因为其含有较多弹性硬蛋白，和胆红素具有很强的亲和力。

3、红鼻子

深圳市第三人民医院肝三科主任李国军表示，肝病患者身上较为常见的症状之一就是红鼻子。当肝功能受损时，会引起鼻头部分毛细血管异常扩张，从而形成红鼻子。

4、鼻子、牙龈出血

首都医科大学附属北京朝阳医院感染与肝病科姚鹏指出，肝病患者的出血有多种表现形式，可在刷牙、活动时出现异常鼻子、牙龈出血。这是因为肝病患者肝功能受损后，肝脏产生凝血因子功能下降，引起的凝血机制障碍所致。

当发现自己身上出现这些异常症状时，一定要引起警惕及时就医，特别是本身就患有慢性肝炎的人群，更加需要关注身上的异常症状。在生活中，有不少人为了护肝，而选择长期吃护肝片，这样做真的可以护肝吗？

二、长期吃护肝片，能保证肝脏不生病吗?

解答这个问题之前，我们先来了解一下北京大学曾做过的一项研究。结核病患者在进行治疗时，有概率会出现药物性肝损的问题。

北京大学公共卫生学院的学者曾追踪了4000多名肺结核患者的治疗过程，其中有2752名病人预防性地使用保肝药，出现肝毒性的比例为2.4%，而剩下的1552名病人没有使用保肝药，出现肝毒性的比例为2.5%。

从数据上来看，两组患者出现肝毒性概率不存在统计学差异。也就是说是否使用保肝药，都无法预防降低结核病药物带来的肝损伤概率。

对此，中国工程院院士董家鸿也有话要说。董院士指出，目前没有任何一种药物被证实可以保肝、护肝。药物在进入体内后多需要通过肝脏进行代谢，盲目用药反而会增加肝脏负担，导致肝毒性损伤出现。

通过上文我们可以了解到，吃护肝片护肝是不靠谱的一个行为。那么，到底该如何去正确护肝呢？其实很简单！

三、想要肝好，趁早改掉这几种习惯才真的好

1、酗酒

酒精在进入体内后需要经由肝脏进行代谢，长期酗酒会导致肝脏负荷过重，继而诱发酒精肝、脂肪肝以及肝硬化等，没有及时干预的话甚至会演变成肝癌。

2、滥用药物

日常用药一定要遵医嘱，避免出现同时服用多种感冒药、乱服中草药以及滥用抗生素等行为，这些不正确的用药方式会给肝脏健康带来很大威胁。

3、高脂饮食

大量摄入高脂肪饮食，人体无法用到这么多脂肪，多余脂肪会储存在肝脏内。当肝内脂肪达到5%以上，就形成了脂肪肝。脂肪肝发展到后期会导致肝细胞全部被脂肪围起来，无法吸收到营养最终因缺血而坏死。

当肝脏出现问题时，身体会有4个标志性的症状，一旦发现异常需要及时就医千万别拖。此外，还需要提醒的是，养肝并没有一劳永逸的方式，需要通过日常的好习惯逐渐养护，而不是单靠吃某些保健品就能做到，那也太轻松了！

参考资料：

[1]《院士讲科普 | 肝癌怎么治疗？生活中如何护肝？护肝片真的有用吗？》.医学微视.2021.9.8

[2]《中国患者一年吃掉百亿元保肝药，然而为何国外根本没这药》.中国新闻周刊.2019.7.18

[3]《相面现“肝病”》.江苏省人民医院感染病科.2018.4.22

[4]《只看一眼就说我肝病重，神棍吧？！》.深圳卫健委.2019.12.25