视频播放列表10集
01：呼吸放松控制法
02：肩颈腰部伸展
03：瑜伽初级入门
04：瑜伽基础站姿分解
05：拜日式ab分解
06：全身心放松体式
07：眼镜蛇式瑜伽动作
08：普拉提瘦腰
09：普拉提提臀
10：普拉提增肌
