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儿童体能私教课15节

来源:中华大课堂

视频播放列表15集

第1课:身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻

第2课:孩子身体发展与运动能力评测

第3课:柔韧、灵活性、平衡性训练方案

第7课:协调训练2

第8课:反应训练1

第9课:反应训练2

第10课:爬行训练

第11课:跑步训练

第12课:跑步训练2

第13课:跳跃训练1

第14课:跳跃训练2

第15课:跳跃训练3

第16课:核心训练

第17课:校园小超人升级训练1

第18课:校园小超人升级训练2 1

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