白头发增多的原因

头发是很多朋友们的痛点，现在90后已经加入了脱发大军，开始养头发了。很多朋友们的头上或多或少都出现过白头发。白头发多了也是一种烦恼。白头发一多人看上去就特别的显老。

之前有朋友说白头发越拔越多，其实这是一个不科学的说话。影响人们头发黑或白不是拔头发决定的，是由毛囊里面的黑色素决定的。如果你头发毛囊里的黑色素比较多的话，那么你的头发就比较黑。如果你头发毛囊里的黑色素比较少的话，那么你的头发就会出现白发的情况。

人年纪大了，毛囊里面的黑色素就变少了很多，所以就出现满头白发的现象。那些说白头发越拔越多的说法，纯属谣言。想要白头发变少，一定要保证体内2种维生素充足。

第一种，维生素B12。医学人员治疗过程中发现，在给患者补充维生素B12之后，患者的皮肤和指甲渐渐出现了好转，不再有继续加深颜色的情况。而患者的头发也跟着变黑了。于是科研人员通过这些案例分析得出，人们的身体缺乏维生素B12的时候，在很大程度上会引起人们出现白发的可能。

所以在平时大家可以多补充维生素B12，可以通过食物补充，也可能通过吃维生素B12片来补充。不过大家在吃维生素B12片的时候，最好咨询一下医生，看一下你是否能服用，怎么样服用。这样就不会因为维生素B12补充过度引起的身体不好的情况发生。大家可以通过吃牛肉、猪肉、牛奶等补充身体所需的维生素B12。

第二种，维生素D。有科研人员用小白鼠做过实验，证实了维生素D对身体当中的毛囊有一定的影响作用。如果人们的身体里面缺少维生素D的话，可能会引起白发的出现。所以大家在平时要多补充维生素D。维生素D缺乏的话会引起身体上很多疾病的出现。首当其冲的就是会引起身体里面钙元素的吸收，导致人们缺钙，从而引发一系列的骨科疾病。