视频播放列表27集
01坐姿
02压脚趾
03勾绷脚
04前压腿
05压胯
06颤肩、胸腰
07腰（一）
08腰（二）
09压后腿
10压前腿
11压旁腿
12跪立半腰
13站立半腰
14幼儿舞蹈基本功训练（下）
15压脚趾
16勾绷脚
17踮脚
18颤肩、胸腰
19跪下腰
20胯 旁腿
21后胯
22压腿
23地面前腿
24前旁大踢腿
25后踢腿
26扶把半腰
27站下腰
