女班1-6年级教程视频43集
一年级第1学期
1 头、推手拉肩的训练
2 地面训练
3 把上训练
4 把下训练
5 身韵训练
一年级第2学期
1 头与躯干的训练
2 把上训练
4 身韵训练
3 把下训练
2年级第1学期
1 头与躯干的组合训练
1学期2 把上训练
第1学期3 把下训练
2年级第2学期
3年级第1学期
4 跳的训练
5 串翻身训练
3年级第2学期
4年级第1学期
4年级第2学期
6 圆场的训练
5年级第1学期
1 扶把训练
2 中间练习
5年级第2学期
女班6年级
2 中间训练
