养生方法合集

来源:中华大课堂

◆ 懂健康知识,做健康老人。身体出现这八个信号要注意

◆ 关注成年人睡眠你的睡眠好吗?

◆ 国医大师吃枣30年:发现了这样一个秘密!

◆ 和舒服的人在一起,就是养生

◆ 好水胜过多少药!尤其这6类人要多喝水

◆ 华佗教你睡觉:睡五分钟等于六个钟头!

◆ “筋长一寸,寿延十年” 学学这些拉筋法

◆ 经络不通百病生!按压穴位+艾灸刮痧

◆ 你和睡觉那点事!那可是你生命中的大事

◆ 人与便秘的关系:宿便会污染血液

◆ 人体五行秘笈:心肝脾肺肾,保养有窍门

◆ 三伏天如何养生?这五大原则你要知道...

◆ 三伏已至,最凶险的40天即将来临,这8件事千万不能做!

◆ 3个养生小方法,给你大健康!

◆ 睡觉才是养生头等大事!跟国医大师学安睡秘诀!

◆ 神奇的昆仑穴,缓解各种头颈腰腿痛

◆ 手指刮一刮,百病轻松治!

◆ 十二经络气血流注规律,根据气血流注来养生

◆ 惜命最好的方式是控制情绪……

◆ 五指对五脏,按揉手指穴位能养生保健

◆ 夏天千万不要这样洗澡,有人因此诱发心梗致死!这4种情况下千万别洗澡...

◆ “养好脾病不生”八大健脾方法,健脾补气,让你精力充沛

◆ 养生六字诀,简单的呼吸吐纳间,原来对身体有这么多的功效和好处

◆ 这些是来自“古代营养学”的养生避忌!

◆ 早养胃,午养心,晚养百脉,身体健康长寿

◆ 钟南山:养生之道,莫先于食

◆ 最全面、最简单、最有用的养生指南

◆ 子午流注十二时辰养生图解!

◆ 最实用的作息养生时间表,告诉你该做什么

◆ 走路与不走路十年的差别这么大!

◆ 真实的幸福,来源于平淡的生活

◆ 养生谚语:大病要养,小病要抗,无病要防

◆ 老中医毕生心得100条 中医养生珍藏版

◆ 百岁级老中医揭秘,私家“养生秘笈”和“调理妙方”

◆ 醒脑!!心乱了,病就来了;心静了,病就去了(相由心生)

◆ 141岁的药王孙思邈养生13法,收藏一下吧

◆ 《黄帝内经》里的健康之道

◆ 高质量的生命是活到「天年」,多大岁数可以称之为天年呢?

◆ 正气存内邪不可干

◆ 吸烟的人,血管没几个好的,心脏迟早会出事!

◆ 这里有“10大亚健康标志”,你占了几个?

◆ 这15个“必须休息”的信号,千万别忽视

◆   饭后6不宜,可别说我没有提醒你!

◆ 为什么说:要想身体好,吃饭七分饱?

◆ 好好的感受自己,也是养生

◆ 养生六字诀,简单的呼吸吐纳间,原来对身体有这么多的功效和好处

◆ 爱中医人必须关注的“好声音”在这里!

◆ 熬夜透支的身体,多少钱都补不回来!

◆ 人类对人体自愈能力的探索与认知积淀

◆ 五毒月九毒日即将来临,五毒月到底有多毒?男女禁忌不可不知

◆ 健康长寿的最大秘诀:养好五脏,百病不生

◆ 说说食物的四气五味与养生的关系

◆ 10个人9个脾虚!脾虚的6大症状你有几个?

◆ 饮食与养生

◆ 长寿可以复制!百岁文人的长寿秘诀大公开!

◆ 冬季养生完全手册

◆ 82岁钟南山院士说:健康的一半是心理健康

◆ 保健养生有门道!每个年龄段应该做什么?

◆ 气和血密不可分,养气血的关键是什么?

◆ 好血管都是养出来的!这些伤血管行为少做

◆ 我们的内脏怕什么?咋防护?

◆ 中医进补注重补充人体中各脏器的

◆ 孙思邈一生都在用的「六字养生诀」

◆ 古人养生语录100句,身体好就是了不起的成就

◆ 这些“古代营养学”的养生避忌,你多半不知道!

◆ 养生是中医发展最高战略

《老中医》告诉你:为什么久思伤脾!

糖尿病到底有什么危害?

经常腹胀、便秘...你的肠道正在“老化”

每天这样揉耳朵可通达全身

吃东西总是吞咽困难,当心食道癌

用它泡水喝效果惊人,春天吃它正当时...

阑尾、扁桃体真无用吗?它们救过你的命!

每1分钟就有1人确诊胃癌!

消眼袋去黑眼圈的方法在这里

膝盖痛、背痛,每天做1次,立马缓解

白内障不用愁!这篇文章就解决问题了!

揭秘我国各省癌症病因...有效抗癌方法在这

《爱丽丝睡眠法》要你远离失眠一觉天亮!

“2推腹,3提肛,5按摩”,助你阳气十足

脚上有个开关,能治很多病(内附动图)

脑血管崩溃前向你发出10个求救信号

腰不好、睡不好...动动脚趾打通6条经络

难逃“便秘”魔掌,教你四招远离它

这些伤害耳朵的习惯你有几个?

骨骼对人体健康的作用

这种肌瘤最“祸害人”,留不得!

3招数赶走湿气!身心变轻松...

好好的感受自己,也是养生

后爱中医3.17:养生知识&健康早报

想瘦身的人适合吃茄子?那就对了。

外阴瘙痒超尴尬,说不出的难言之隐

息肉、小结节会不会癌变?该怎么办

为什么说:要想身体好,吃饭七分饱?

爱中医人必须关注的“好声音”在这里!

熬夜透支的身体,多少钱都补不回来!

冷热酸麻肿痛,这是身体向你“控诉”

黑眼圈不只因为没睡好,当心是疾病

癌症在发作前的2年,身体向你求救

滥用抗生素太有害,这些药都是抗生素!

30岁、40岁、50岁……最该检查什么?

你和睡觉那点事!那可是你生命中的大事

当心招来癌症!超过这个温度的水千万别喝!

搓按这里可振奋阳气,让你快速恢复体力

晚上睡多久,决定你能活多久!

健康骨骼是一辈子的事儿

子宫肌瘤的这几大信号,你察觉到了吗?

这些药千万不能掰开吃,否则无效还伤身!

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养心,护肝,身体最爱的“食谱”全在这!

这个“植物肉连外国人都吃它防癌...

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走路与不走路!原来每一步都是一味“药”

每天关节“咔咔”响,到底是不是有病?

这些是来自“古代营养学”的养生避忌!

子宫肌瘤这个“小妖精”是怎么来的?

久坐成病,真的不是危言耸听!

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