学霸寒假作息表

很多家长都在问，怎样制订寒假计划，是否有寒假作息表可供参考，今天我们就来谈谈，如何规划寒假吧。（文末附各类寒假作息表，可挑选适合自己孩子的，保存到手机）

我们先来看看寒假规划四原则。

原则一：计划不要脱离实际，目标不能定得太高或太低。综合考虑：

①知识能力的实际；②“缺欠”的实际；③时间的实际；④教学进度的实际。

关键在于，不要把孩子与别人的孩子做比较，只要他比过去的自己进步了就行。

原则二：计划要突出重点，不要平均用力。主抓自己学习中的薄弱点；主抓知识体系中的重点内容。

原则三：学习时间、作业时间、体育活动、休闲娱乐交替安排。可以列出自己的心愿清单，比如“寒假里我最想做的三件事”，学习与圆梦相结合。

原则四：检查计划是否按时完成也很重要。按时按量、总结得失、找出偏差、分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

在完成作业之余，也可参考以下的《小学生寒假值得做的15件小事》来制订寒假计划。

1.早睡早起

熬夜赖床会让你变得懒散。早睡早起去晨练，能让你一整天都精神焕发。

2.尽情地玩耍

尽情地玩，度过一个愉快的假期，这也是寒假的其中一项重点任务，但切勿长时间看手机哦。

3.发展兴趣爱好

相信很多孩子都有自己的一个兴趣爱好，趁寒假的时候好好练习，会让生活更有乐趣。

4.和家人去旅行

趁着假期和家人一起共度美好的亲子时光，促进亲子关系。旅行可以让人摆脱惯性的束缚，思维和眼界都会更加开阔。

5.读几本好书

不一定要看名著或者作文之类的书，也可以读些小说、科普读物、杂志等，在阅读中让自己沉淀下来，拓展知识面。

6.看几部好电影

趁寒假挑几部感兴趣的电影看一看，徜徉在电影的世界中，体验别样的人生。

7.巩固课内知识

如果过度玩乐，很容易会把学习完全抛诸脑后，到开学后几周都回不过神来。因此，在假期中坚持着一定量的学习，是很有必要的。一是要巩固学习成果，加深记忆；二是利用不多的寒假时间查漏补缺。

8.锻炼身体

平时忙于学业，你可能很难抽出时间锻炼。寒假一定要好好锻炼，调整好身体状态，迎接新的一年。

9.看一场演出

有机会的话，可以去看一场舞台剧、话剧、音乐会等，感受艺术的熏陶。

10.去博物馆

去博物馆，可以增加好奇心与求知欲，培养观察能力，提升审美。

11. 帮父母做家务

抽出时间刷碗、洗衣服、擦桌子、拖地……减轻父母的负担，让他们下班以后多些时间休息。

12.学学做饭

试着自己做简单的饭菜，和家人一同品尝，你会发现做饭原来是如此美妙的一件事情。

13.提前预习课文

学有余力的孩子可以提前预习课文。

14.练一手好字

利用寒假时间练练书法，提升气质，陶冶情操。一手漂亮的字可以给他人留下好印象。

15.关心时事新闻

假期不要沉迷于网络游戏、直播节目等，利用网络多了解时事新闻。

寒假作息表范例：

8：00 起床（起床自理，并自己整理床铺）

8：30—9：00 吃早饭

9：00—10：00 写寒假作业

10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者在家玩耍）

11：00—12：00 练字或看书

12：00—12：30 吃午饭

12：30—13：30 午休

13：30—15：00 练字或看书（过年期间有活动就参加活动）

15：00—16：00 写寒假作业

16：00—18：00 自由活动

18：00—18：30 吃晚饭

18：30—20：00 自由活动

20：00—21：00 看书

21：00 睡觉

记住，不管是寒假计划还是寒假作息时间表，都要得到孩子的认同，而不是家长强加给孩子的，否则离开家长的监督，孩子就会原形毕露。