藏族舞蹈考级教材赏析

藏族舞的舞蹈风格主要以“颤”“开”“顺”等为特色，在舞蹈中通过音乐的律动可以感受到藏族舞蹈的主要神韵。本组合主要以膝盖的颤动，踏步、撤步等动作训练，让学生对音乐有初步的感受，通过学生间的互动合作增加对于藏族舞蹈的初步认识。

动作1 体态、颤膝、碎踏

动作要领：体态自然位，双手手掌自然扶胯，双膝微屈。

颤膝:均勿富有弹性的微微颤动。

碎踏:双脚全脚一拍两步交替踏步，颤膝。

动作2 吸踏、退踏步

吸踏:吸腿跳一次，再踏步，一拍完成，然后双脚交替碎踏。

退踏步:右脚脚掌着地后退半步，左脚原地踏步，再右脚向前踏步，动作中保持颤膝。