孩子长期精神内耗的三个特征

对于一个家庭来说最可怕的不是贫穷，而是不断地精神内耗，长期的精神内耗，让整个家庭的氛围很紧张，消耗家庭里的每个成员，每个人之间都心力交瘁，冲突不断。

昨天好朋友依依因为和妈妈吵架，带着孩子在我们家住了一天，晚上等孩子睡着后，她说着说着就哭了“我自己都已经为人母了，我还不能做主怎么带自己的孩子，连孩子穿什么衣服都要争论”。依依产假结束后，妈妈就来帮忙带孩子了，但是妈妈是个很强势的人，而且总喜欢在小事上发火，今天因为孩子穿衣服的事和妈妈发生争吵。这样的事特别多比如依依女儿刚开始学走路的时候，依依让孩子光脚丫，妈妈就会很生气，强制要给孩子穿鞋子，可那明明是很炎热的夏天。再比如在给孩子洗衣服这事上，必须按照妈妈的方式来，不然妈妈就要求她重新洗。

不仅如此，妈妈很多事明明都不懂，比如她工作上的事，妈妈完全不了解，却习惯“指手画脚”，总喜欢在小事上不断找问题，从小就这样。因此依依和妈妈吵架，她说想自己带孩子但又怕自己会后悔，又怕自己这样做妈妈会多心会妈妈生气，想得很多却从来没有改变的勇气。总会因为妈妈的一句话，情绪就变得非常低落，自己也成了一个精神内耗严重的人，甚至已经严重影响到自己的孩子了。

作家东野圭吾说过“谁都想生在好人家，可无法选择父母，发给你什么样的牌，你只能打好它”。

长期精神内耗的孩子会有3个明显的特征：

经历长期内耗的孩子有一个很明显的特征是就很容易焦虑，想太多。明明很简单的一件事，会提前想很多没有发生过得事情。小满就是这样的一个孩子，她很喜欢沙画，而且画得也很不错。有一次学校组织沙画比赛，她很想报名，可是又害怕自己画不好，会让老师和妈妈失望。同学们都说她很优秀，一定要报名，可是她依旧报与不报之间徘徊，直到报名最后一天她把报名表提交了，可是最后一刻却跟老师说自己不去了。

不仅在这件事情上，很多时候小满都是这样，遇到一点小事就会提前设想很多结果，然后让自己陷入了焦虑当中，在未发生的事情上不断地消耗自己的精力。

小侄子今年初三毕业考试的时候没有考好，连普通的高中都得读，他爸妈不想让他读中专就选择了让他复读一年。在复读班这样紧张的氛围下，以为他会受到影响，在学习上更努力。但是他只要父母不盯着就放松，老师说他完全没有一个复读生的状态，这样下去来年依旧是考不上。他爸妈就很生气，告诉他如果不想读，现在就直接不要去了，不要浪费一年的时间。但是小侄子却一直说自己想读，每次都这样，但迟迟却没有付出行动。

前几天和他聊天，他说自己是真的很想读，但是就是没有动力，怕努力了没读好爸爸妈妈更会骂他，自己也不知道怎么了。其实他这样的情况多半是父母造成的，已经读初三的他，父母都要接送，有一次他自己回家了，就被他爸爸骂。爸爸特别喜欢翻旧账，孩子只要一犯错不管大小，爸爸就会把他之前所有的问题再重新说一遍，可是这些事明明已经过去很久了。所以现在的他已经习惯了“听话”，父母骂一下才动一下，父母看不到的地方就摆烂，做什么都没有动力，只是为了迎合父母。

没有目标的孩子就像海里的船看不到灯塔一样，迷茫无助，更别提行动了。

你知道敏感的孩子有多可怜？他不仅自卑胆小还会努力讨好每一个人，前不久带孩子在小区的沙池里面玩耍。有一个奶奶突然就冲过来把一个10岁左右的女孩拉了起来，然后毫无征兆给孩子骂了一顿，把我们周边的人都惊呆了。那个奶奶的每句话都好刺耳“我在楼上叫你为什么不回答我，你耳朵聋了？你跑到这边来玩沙你经过我同意了？你还把鞋子脱掉，你不知道这里面有多脏？”前后骂了大概15分钟左右，那个女孩子就小声说了一句“这里太远了，真的是没听到”，然后什么都不敢说，后面被奶奶骂到低着头身体在发抖，也不敢哭出声音来。

前两天又在电梯口碰到了她，刚好是放学时间人很多，我明明看到她很早就站在电梯门口等了，可是电梯来的时候，好几个男孩子直接把她挤走来。旁边大人也看不下去了说“这个妹妹先来的，你们几个是不是该让一下”。还没等那几个男孩子开口，她就说“没事没事，我去另外一边坐”。明明没有做错的她，却已经习惯了退让，谦让是一种美德，但毫无原则的退让是委屈自己。一个敏感的孩子，她连爱自己的勇气都没有，怎么会有幸福？

一个家的福气是被内耗的人败光的，我们不能选择原生家庭，但是我们是新的原生家庭，不要让孩子成为你内耗的牺牲品。那么我们应该怎么做才能让我们的孩子远离精神内耗，最重要的是和孩子建立良好的亲子关系，父母的爱是孩子一生的底气。遇到事情先别急着批评指着，留出时间听听孩子怎么说，没有教不好的孩子，只有不会教的父母。其次，我们自己要有一个积极乐观的心态，孩子是父母的复印件，你的一言一行都在影响孩子，如果你自己就是内耗的制造者，孩子有怎么能逃得过呢？

写在最后：

杨绛先生曾说过“长期打压家里人的人，不是蠢就是坏，打击孩子，攻击伴侣。自己负能量爆棚，却拉着全家人一起承受，整个人就像一个情绪黑洞，吸干家里人的精神气”。如果你自己没有一个好的原生家庭，不如给孩子创造一个良好的原生家庭！