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35种不雅体态矫正方法

来源:中华大课堂

一、视频播放列表:

1快速矫正驼背

2肩膀变薄全教程

3圆肩体态

4矫正脖子

5拉长脖子

6腹式呼吸

7平板支撑

8泡沫轴放松胸部肌肉正确方法

9调整肋骨外翻外处理

10跪姿俯卧撑简单教学

11女生标准跪姿俯卧撑教学

12快速矫正懒人体态

13翘臀秘密训练

14矫正伏案工作学习导致的头晕_无力_头痛_视力下降方法

15双下巴美化矫正

16小腿外扩的美化矫正

17耻骨突出的体态矫正

二、视频播放列表:

1嘴角下垂改善

2小腿外翻

3瘦小腿 后侧肌肉突出

4瘦膝盖内测极简版

5矫正驼背头前伸

6大腿前测突出

7颈纹终结者

8一个动作瘦膝盖

9假胯宽矫正

10瘦腰女王

11假性拜拜肉

12假性双下巴、下巴后缩 调整

13瘦手指 改善手指肿

14改善下颌宽方 瘦咬肌

15小腹突出改善

16小腹突出改善

17颧骨外扩太阳穴凹陷

18泡沫轴下背部放松

成人课堂健身
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