五指养生操全套展示

1、第一节虎口平击36次

说明：打击大肠经/合骨穴

主治：预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒。

2、第二节手掌侧击36次

说明：打击小肠经/后溪穴主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。

3、第三节手腕互击36次

说明：打击心经及包络经/大陵穴主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张。

4、第四节虎口交叉互击

说明：穴位是八邪穴主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

5、第五节十指交叉互击36次

说明：穴位是八邪穴主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

6、第六节左拳击右掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴主治：消除疲劳及提神作用。

7、第七节右拳击左掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴主治：消除疲劳及提神的作用。

8、第八节手背互相拍击36次

说明：打击到的是三集经/阳池穴主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。

9、第九节搓揉双耳36次

说明：耳垂的穴位很多主治：眼点、颜面部及胸部位的循环。

10、第十节手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼眼球左右转6圈，重复6次

说明：运用气功原理，调整眼睛的经气，预防近视、老花及视力模糊。