学游泳视频教学播放列表
第1课 三步学会水中站立
第2课 三步教你水中漂浮
第3课 蛙泳腿教学
第4课 蛙泳划手教学
第5课 蛙泳划手与换气教学
第6课 蛙泳手腿配合教学
第7课 蛙泳转身教学
第8课 游泳减肥的常见问题与解答（一）
第9课 游泳减肥的常见问题与解答（二）
第10课 自由泳腿部动作分解教学
第11课 自由泳划手分解教学
第12课 自由泳划手错误动作
第13课 自由泳换气分解动作教学
第14课 自由泳换气常见错误
第15课 自由泳滚翻教学
第16课 自由泳滚翻重难点示范讲解
第17课 自由泳划手配合
一起学游泳：
01 游泳热身运动
02 蛙泳练习要领-蛙泳腿
03 蛙泳练习要领-蛙泳手
04 蛙泳练习要领-身体的相互配合
05 自由泳练习要领-自由泳特点
06 自由泳练习要领-打腿动作要领
07 自由泳练习要领-手臂动作要领
08 自由泳练习要领-换气要领
09 仰泳练习要领-打腿手臂要领
10 仰泳练习要领-全身配合要领
11 蝶泳练习要领-蝶泳动作要领
