嗓音的科学训练与保健

很多朋友都喜欢唱歌，但是唱歌是离不开一个好嗓子的。在唱歌时我们大都感到异常兴奋，完全忽略了嗓子的感受，等嗓子出现问题时才发现疼痛，沙哑，有时甚至不想说话。

今天我们就告诉大家正确使用嗓子（声带）的方法，以及关于唱歌前后的声带不适的处理方法。

1.用气息唱歌。学会用气息唱歌的方法可减少很多声带的压力，用气息来带动声带震动而发声，所谓“气带声”的歌唱原理，歌唱界有一句至理名言，谁掌握了气息，谁就掌握了唱歌，学会用气息唱歌不难，难的是持之以恒坚持练习。

2.唱歌前必须开嗓。开嗓的作用对于进行声乐活动的人来说至关重要，开嗓的作用是让嗓子从“沉睡”中苏醒过来，唤醒发声器官。

3.唱歌前后多喝热水，热水可缓解喉部的不适。切记唱歌前后喝冰冷的东西，这对于刚刚冲开的声带无疑是一剂毒药，会带来巨大的伤害。

1.少说话。对，您没听错，绝对的禁声，当然这是对于专业歌手来说的，日常中的歌唱爱好者在声带出现问题后尽量少说话，热水+禁声绝对是最好的解决声带问题的方法。

2.倒一杯开水，将开水飘起的水雾（注意不要被烫伤）吸入喉部，可以缓解喉部不适。

3.若出现严重的嗓子疼痛，那必须到医院接受治疗。

4.重在预防。每次录歌K歌不要过于激动，更不要过度消耗自己的声带器官，娱乐有度，才是开心放松科学的享受唱歌这项活动带来的乐趣。