科学坐月子视频32集

01、妈妈产后的身体变化（上）

02、妈妈产后的身体变化（下）

03、为什么要做坐月子

04、产后住院期间注意事项

05、传统坐月子与科学坐月子的区别

06、什么环境适宜坐月子

07、坐月子期间如何刷牙漱口

08、坐月子期间如何洗头洗澡

09、坐月子期间要怎么穿衣服

10、 什么是恶露，有哪些变化

11、产后失眠怎么办

12、什么是产褥汗

13、产后子宫收缩疼怎么办

14、腋下的肿块是什么

15、会阴伤口疼如何处理

16、产后排尿困难、尿储留怎么办

17、产后尿失禁及盆底肌训练

18、新妈妈腹胀便秘怎么办

19、新妈妈有痔疮要如何处理

20、产后耻骨疼原因及处理

21、产后多关节痛原因及处理

22、产后足跟疼原因及处理

23、月子里能看电视玩手机吗

24、月子期间如何安排饮食

25、月子期间如何吃水果

26、月子里不能滋补过度

27、月子期间的饮食禁忌

28、如何喝下奶汤

29、月子期间的饮食误区

30、产后快速恢复身材的关键

31、产后腹部松弛怎么办

32、产后脱发原因及保养