初中各科学习规划

家有顶级学霸的，这篇文章不用看。顶级学霸的突出特点之一就是：善于利用时间，善于做好规划。

如果对初中科目规划和时间安排有疑问且比较茫然，可以看看这篇文章。成绩中等的孩子，如何抓时间抓效率抓规划，争取突破。

“三个一”：一个意识、一条路径、一个核心。

一个意识：问题意识

什么是问题意识呢？

假设你要进年级前50，但是竞争者很多，想要脱颖而出，这个时候就产生了问题。

你可能会想：

在这么多竞争者我该如何脱颖而出？

科目这么多、时间这么紧，如何科学有效安排学习？

弱势科目怎么追？

如何使课堂效率最大化？

......

当脑中有了这些疑问的后，就完成了学习的第一步，即：问题意识出现了。

这个时候你的学习就会有一个非常非常清晰的指向，你的所有安排、所有努力都是为了「如何进入年级前50」这一个主题服务。

认知心理学早就证明了，没有「问题」的学习，是最最最差劲的学习方式。但是，当你有了一个明确的问题和目标的时候，这个时候的学习就会完全不同了。

比如，你的工作业绩极差，马上面临被开除没饭吃的命运，想要避免被开，你就会把心思全面集中在：如何提升业绩这个问题上，你就会全神贯注的去寻找这个问题的答案，此时你对知识的吸收是非凡的。

学习更是如此：有问题意识和无问题意识的学习效果，能造成天和地之间的差距~~

经典影片《霸王别姬》里有一句台词：不疯魔，不成活。“相信”原本就是一种信念，一种力量。也就是说，当我们特别想做某件事或者达成某个愿望的时候，这份信念就会变成内在的驱动力，促使我们做出行动，做出改变。

当满脑子都是“进入年级前50”的时候，你的所有潜力都会迸发出来。因为你不甘心就比别人差，不甘心上不了好高中，不甘心别人说“学习不行”，所以，你会拼命努力。一旦你拼命努力后，你的进步会非常大，会促使你更有动力去学习，就此形成良性循环。

一条路径：摸索—调整—适应

初中学习，无论是容量、难度、强度，比起小学，都有显著提升。从学习路径上，要有梯度进阶，即：不断摸索学习特点和学习规律，不断调整学习进度和学习方法，尽快适应初中学习乃至为高中学习做好铺垫。

当你知道了会经历这种梯度进阶的时候，很大程度上会缓解一部分焦虑情绪。因为，人都是对未知事物、对未知未来产生焦虑，但当你知道，事物都是螺旋上升的，可能一开始不适应初中学习生活，会有短暂的低谷和落后。但是不要急，不断摸索、不断调整，最终适应，是你的必经之旅，把心放下，踏踏实实一门心思去学习吧。

年级排名前50的学生中，大部分其实是一群“没有明显弱势科目，有1-2门优势科目”的普通学霸。门门精通、门门顶尖的天才毕竟是少数，对吧。

所以，掌握好这个路径，我们就会有的放矢的制定只适合自己的学习计划，VIP定制。

一个核心：弱科优先，争取均衡

对于学习成绩中等的孩子来说，要想短时间内取得进步，第一项：集中精力、集中火力补弱。同时，做好各科的总结归纳、及时复盘。

总结归纳，提炼规律，是初高中阶段最关键的方法。

一定要杜绝“假努力”，每做一件事之前，先问问自己：我做这件事的目的是什么？能取得什么样的效果？想清楚了再去做。千万不要为了“装样子”“自我感动”的假努力，做无用功。

这里说的“学习计划”，主要指的是可自由支配时间内的个人学习计划。大块儿时间都差不多，一定要用好碎片时间，这是拉开距离的关键。个人学习计划应服从于课内。一定要紧跟课内的节奏与进度，在做好课内的基础上进行补弱或者拔高。

碎片时间

【早】

洗漱+吃早饭：30分钟，英语听力（每日英语听力APP）。

到校早读：30分钟。一三五语文，二四英语。

语文：初中必背古诗文132篇+现代文，制定背诵进度表。

英语：新概念课文、教材课文，熟读成诵。

【中】

午饭：30分钟。谢涛听世界+央广新闻

饭后：背单词30分钟。

午睡60分钟。

【晚】

先回忆（复盘）再作业

数学：计算10道+1道大题

语文：3个文言文实词+阅读

其他科目自由选择，根据所学内容进行针对性复习。

上下学接送的路程大概20分钟，车里播放：谢涛听世界（历史）

特别提醒：

一是个人学习计划应服从于课内计划。

个人学习计划只能在课内教学以外的时间安排。

二是坚决保证常规学习时间，充分利用可自由支配时间。

常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新知识。

在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足。提高，指深入钻研，发展自己学习的优势和特长。对学习成绩中等或者稍差一些的孩子来讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，自由学习时间会逐渐增加。

一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。

三是做好长计划和短安排。

长计划，比如这一年要前进几名、要背过多少文言文、考一个什么样的初高中。就是长远的、宏观的计划，你知道要冲什么方向努力，这是大方向。打个比方，你在森林里长途跋涉，始终有个太阳在上方引导着你，你就知道该往哪个方向走。长计划，就是这个“太阳”。

短计划，就是为了实现长计划，每月、每周、每天要做的事情。要列月计划和周计划，甚至更详细。比如复习计划、周末计划。然后把计划贴在书桌前，每完成一项，划掉一项。

把任务拆分、越细越好，细到你不用动脑子，看一下安排就去执行。最重要的是，细化到能管住自己，每天每时每刻都做好安排，知道一件事干完后下一件事是什么，挡住各种学习上的负面干扰，如此，那个“长计划”也才会更接地气，这就是“千里之行，始于足下”。

短计划中，借用一个词儿叫“总量恒定、适量调节”。比如这周的任务量是听写30个生字词，平均到每天就是6个。周一作业多，可以背6个或者2个，周二作业少，再把周一的任务补回来，单个天数可能任务量不一样，但是总量是恒定的，目标既定，灵活掌握。

四是经常对照，及时调整。

计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。

【大块时间】

周六日/寒暑假

寒暑假的学习安排，会专门写一篇。

大块儿时间，如果状态好，做高投入高产出的事，比如刷题。

大块儿时间，如果状态不好，做总结归纳，比如整理错题。

碎片时间，如果状态好，做周期长高回报的事，比如背单词。

碎片时间，如果状态不好，就听听音频或者翻翻笔记，比如听谢涛讲历史，翻看各科笔记。

【大三门】

分清主次轻重。语数外物要作为重点科目来安排学习。除了上课认真听讲，认真完成作业外，课后70%的精力要花在这些主课上。每门主科应有一本课外习题集，适当刷题。想总成绩拨尖靠的是各科均衡，主科尤其重要，不可能一科、两科打天下。

【语文】

1.抓基础。这不仅是为了中考，同时也是为了高考。古诗文背诵默写、文学常识积累和语言文字运用都是基础，从小学一直到高中。准备一个小本子，专门记自己容易读错写错的生字词，标记古诗文中的通假字，古诗文默写、生字词辨析等，基础知识一分也不能丢。

2.抓阅读。该看的名著尽量看完——从人物塑造、情节安排、主题背景、中心思想等去读。寒暑假要集中时间、集中精力进行阅读理解做题技巧和答题套路的训练，会考试也是一种能力。

3.抓作文。中考靠记叙文，高考考议论文，方向不同重点也不同。中考作文，抓住

结构和细节，基本就成功了一半——结构层次清晰，语言表述清晰、中心思想清晰，再点缀一些好词好句。平时注重分析范文和美文的文章结构，注意好词好句的积累。

【数学】

1.立足课本。课本上的每一条概念、每一个公式，每一道例题，都能吃透，都能迅速说出或者算出来龙去脉、推导过程。

2.数学习惯。要养成良好的数学学习习惯，预习-听课-刷题-订正-整理错题-知识点归纳，一条龙。特别是要规范答题，规范化包括字体的大小、清晰度、卷面的整洁程度，还包括做题步骤是否规范完整，证明及解题过程是否严谨清晰，这是基本的数学素养。做题不能只追求“做对”，还要“做好”“做完美”，会给判卷老师留下非常好的印象。

3.计算能力。“又好又快又准”是良好的数学计算能力标准。数学考试是什么？是在单位时间内题目的完成率和正确率。再强调一遍：单位时间。考试100分钟，你要完成8页的题目，计算能力起了非常关键的作用。所以平时要计时作业，要把作业当成考试，不断训练、强化单位时间内完成题目的速度和准确率。

初二数学包含了中考将近60%的考点，几何最难的辅助线构造等知识也是在初二进行学习，提前学、提前练。数学刷题，真的很重要。每次考试前，都要看整理的错题。

【英语】

真没啥好说的。不说了。英文字体挺重要，好好练练吧。推荐刘嘉森的衡中英文字帖。

【小四门】

小四门有共同点：要先弄明白学习体系和框架。去看教材的目录，自己先整理出整个初中三年的学习框架，一目了然、心中有数。小四门不用花费太多时间，寒暑假集中看下学期的课本，并做出框架体系，开学后，上课能跟着老师走，课下认真完成作业，在每天上课之前，复习一下上节课所学的知识点，考前一个月左右强化复习一下，就没问题。

历史：历史脉络、历史线索。

先明确每本书的主题，抓住重点；按照时间线，整理时间脉络；在时间线上列出那段时间的政治、经济、文化以及事件之间的联系。具体去看文章《初中各科学习方法——历史篇》。

道法：专业术语、答题套路。

初一道德教育，初二法治教育，初三国情教育，要知道整体体系框架。难点是专业术语，你要学会、记牢专业术语，并且会用专业术语答题、包装你的答案，看起来高大尚，一定要学会道法（政治）的答题套路。

教材编排（每章、每节）的基本逻辑都是：是什么→为什么→怎么做。所以，答题套路也是是什么→为什么→怎么做。再强调一遍：一定要学会道法（政治）的答题套路。

对教材逐句、逐词分析，分析教材的用词、行文逻辑、上下段落之间的联系，分析完了一段后，再思考段落与章节标题的联系。

道法的选择题不难，不能丢分。在平时的练习和作业中，可以参照参考答案一条一条的写下对应知识点，用活页纸，分单元分章节整理，方便复习。一开始会觉得繁琐，但提分真的有效，你会发现容易掉坑里的就那几个知识点。

多接触时事热点，中午听新闻，听中国之声。比如，4月10日发布了《加快建设全国统一大市场的意见》，什么是“全国统一大市场”？这些专有名词、专业术语以及一些重要的政策方针，作为一名中学生，是要了解的。这些，都需要平时积累。

生地：图文结合，读懂地图。

把生物和地理当成看“十万个为什么”或者科普读物，学起来可能更会有兴趣。这两门课讲究图形思维、形象思维（比如气候分布、人体器官等等），可以看看B站上有一些三维地图讲解和生物知识点讲解，非常好，帮助理解。

这两门课的关键——刷课本、刷课本、刷课本。几乎所有的选择题，你都能在课本上找到答案。做不到课本地毯式的翻3遍，别想考高分。特别注意课本上的哪些内容？

一是黑体字。加粗黑体字均为重点，务必一字不错的背会背熟，这是很多大题的出处。

二是修饰词。看到“大多数情况”这种类似的词语，一定要特别注意。“大多数情况”对应的就是“少数情况”，少数情况是什么样？这就是考点。

三是图片。这两门课都有图片（地图、气候分布图、血液循环模式图等等），要熟练掌握图文信息。如下图，整个血液循环的路径、原理，要了解，图片上的文字注释要一字不差的背过，最后做到：背过图形并能画出来，文字信息标注无误。